Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Ничто так не сближает людей, как общность интересов. Расходятся интересы - расходятся люди.

Автор Тема: Основная магистраль  (Прочитано 2689 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

ШелтопорогАвтор темы

  • Путешественник
  • *****
  • Согласие +10255/-22
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 26 678
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 45509
  • - Вас поблагодарили: 109232
  • Живые ритмы Пространства...
    • Проза ру
Основная магистраль
« : 25 Декабрь 2012, 12:49:04 »

  Тема сделана для "сведения в кучку" всех наших "потуг-дел-открытий")))
 Что бы проще было ориентироваться в том море материала, который лежит  тут, у нас на форуме.

 Если посмотреть на количество разделов и тем - глаза разбегутся, а мозги встанут дыбом...  КАК?  КАК В ТАКОМ МОРЕ ВСЕГО ОБО ВСЕМ НАЙТИ ГЛАВНУЮ НИТОЧКУ, ЗА КОТОРУЮ НУЖНО ТЯНУТЬ?

  Весь этот мутный и путанный мозготрах  нужен был только для того, что бы понять фундаментальное значение ВНУТРЕННЕЙ ТИШИНЫ.  Забавно, да?

  Но... как ни крути и с какого боку не подползай, если нет умения делать внутреннюю тишину - все разговоры будут только о разговорах)))  По этому, предлагаю для начала зайти в темку про ВНУТРЕННЮЮ ТИШИНУ  и извлечь из нее главное.  Если будут вопросы по внутренней тишине - можно писать сюда. Если они окажутся не ключевыми - перенесем в другое место.  А пока - давай  попробуем  разобраться с этим, основополагающим обстоятельством... 

 

 

 
Записан
Если Вы услышали знакомые слова, то это вовсе не значит, что Вы  УЖЕ поняли о чем речь ))

ШелтопорогАвтор темы

  • Путешественник
  • *****
  • Согласие +10255/-22
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 26 678
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 45509
  • - Вас поблагодарили: 109232
  • Живые ритмы Пространства...
    • Проза ру
Re: Основная магистраль
« Ответ #1 : 25 Декабрь 2012, 20:46:50 »

Внутренняя тишина на "раз". Одномоментно включите все рецепторы - слух, зрение, обоняние, осязание. Вдруг спина, руки, грудь, живот начинают "дышать" восприятием.. говорить с самим собой некогда, столько всего происходит..

  В теме про тишину, я уже сказал, что начинать с такого нельзя.  Это уже "более поздние дела")))

 А начинать настраивать тишину нужно, как и учиться водить авто - на малой скорости. 
 
 Предлагаю   вот такой, опробованный и практически каждодневно используемый последние несколько лет  (с небольшими изменениями),   вариантик. 
 Вечером, укладываемся в постельку.  Выключаем свет и все шумы.  Закрываем глаза.  Всё внимание собираем на ...  дыхании.   Слушаем как оно у нас получается.  (Понятное дело, что при  этом, ни о чем не думаем).  Как только начнут получаться кусочки/отрезочки  полноценной тишины,  можно пробовать следить за тем, как ритм дыхания отражается на самоощущении.   

  Вот такой, самый простенький, но очень хорошо работающий вариантик.  С него можно начинать.   Потом,  задачки будут добавляться...  а пока, не будем перепрыгивать через ступеньки.  Давай попробуем  это.

   
Записан
Если Вы услышали знакомые слова, то это вовсе не значит, что Вы  УЖЕ поняли о чем речь ))

ШелтопорогАвтор темы

  • Путешественник
  • *****
  • Согласие +10255/-22
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 26 678
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 45509
  • - Вас поблагодарили: 109232
  • Живые ритмы Пространства...
    • Проза ру
Re: Основная магистраль
« Ответ #2 : 30 Декабрь 2012, 19:27:18 »

Приглашение - от кого-то (чего-то) очень родного, очень любящего...Приглашение с ненавязчивым напоминанием, даже с просьбой - ну вспомни же! - как о родном доме. И идёшь туда...и узнаёшь...и вспоминаешь. И чем дольше там находишься, тем больше узнаёшь и вспоминаешь - и радость от этого. Красота - это слово для меня неотделимо от слова "природа" и связана только с ней одной, потому что это красота родного дома, которая не имеет границ и каждый раз поражает всё новым и новым, необычным,  не виданным ранее.

   Тут Лариса написала о "предчувствии проникновения".  Об ощущении того, что рядом, что-то есть.   Что-то, имеющее весьма  и весьма серьезное значение.

  В своих "бродилках"  мы частенько  делаем вот чего... Внутренняя тишина. (Если она достаточна, то она сама выравнивает дыхание и меняет походку). Внимание на всем сразу.  И включаем все органы чувств. 

  Этого нельзя делать при ветреной  погоде.  При сухой - можно, но эффект будет невелик.  И все меняется, если погода абсолютно безветренна,  повышенная  влажность (мелкий дождь, туман).  Тогда  можно гораздо быстрее зацепить нечто  существенное и неожиданное.   
« Последнее редактирование: 30 Декабрь 2012, 19:40:58 от аdmin »
Записан
Если Вы услышали знакомые слова, то это вовсе не значит, что Вы  УЖЕ поняли о чем речь ))

lesogruzov

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +280/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4 587
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 3681
  • - Вас поблагодарили: 5669
Re: Основная магистраль
« Ответ #3 : 31 Декабрь 2012, 11:41:59 »

Всё внимание собираем на ...  дыхании.
Шелтопорог,  Вот тут вопрос  возник   Дыхание есть  цикл  состоящий из  вдоха выдоха и Паузы (моей любимой ))
   Внимание собирать  на  всём цикле  или можнА на  отдельной его части ?
Записан

ШелтопорогАвтор темы

  • Путешественник
  • *****
  • Согласие +10255/-22
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 26 678
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 45509
  • - Вас поблагодарили: 109232
  • Живые ритмы Пространства...
    • Проза ру
Re: Основная магистраль
« Ответ #4 : 31 Декабрь 2012, 12:13:25 »

Внимание собирать  на  всём цикле  или можнА на  отдельной его части ?

   Тут я немного был неправ.   Вот в чем - если собирать внимание только на вдохе или выдохе - то можно  получить нежелательный результат.  Если на паузе - это получится что-то, типа мозговой задачки с выбиранием и отслеживанием.  На самом же деле - важно отвлечь внимание на то, на чем оно раньше не висело.  И отвлечь хитро - на равномерность  этого процесса.  Тогда получится что равномерность сама начнет работать на равновесие и тишину. 
Записан
Если Вы услышали знакомые слова, то это вовсе не значит, что Вы  УЖЕ поняли о чем речь ))

lesogruzov

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +280/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4 587
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 3681
  • - Вас поблагодарили: 5669
Re: Основная магистраль
« Ответ #5 : 31 Декабрь 2012, 16:07:42 »

Тогда получится что равномерность сама начнет работать на равновесие и тишину.
Шелтопорог,  хотелось  узнать твоё мнение вот по какому вопросу   и уделить внимание  телу а верней телесному  напряжению и расслаблению
    в Какое  тело  тишина с *радостью* приходит в напряжённое  или расслабленное ?
 
Записан

ШелтопорогАвтор темы

  • Путешественник
  • *****
  • Согласие +10255/-22
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 26 678
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 45509
  • - Вас поблагодарили: 109232
  • Живые ритмы Пространства...
    • Проза ру
Re: Основная магистраль
« Ответ #6 : 03 Январь 2013, 18:35:24 »

Я не любуюсь птичками.  Вообще ни чем не любуюсь.  Я просто подключаюсь.  Цепляюсь вниманием и получается контакт.  А это вкуснее любого любования...  потому как  с живым, вживую. А не "старыми смыслами об картинку")))
  И не из своих старых смыслов, а через состояние того, за кого/чего  зацепился. 

  "Любоваться"... наверное, можно какой-нибудь забавной картинкой или безделушкой.  А в живое - нужно уходить. Вниманием и тишиной.  Тогда это будет что-то стоящее.

  Этот кусочек имеет прямое отношение к  данной теме. И вот почему.  Если заниматься  "любованием",  то вряд ли это что-то поменяет в нашей картине мира и наших делах.  А похоже, что есть люди, считающие, что смысл дел в Живом Пространстве -в любовании.  Или в созерцании...  ерунда это "околомагическая". 
 
  Пример, специально для Корнака. 

  Увидев птицу, не любоваться/глазеть/пялиться надо...  а  сбросив  все свои смыслы и представления (о красивостях, в том числе).  И  всем вниманием зацепиться  за то, как она живет.  Те, кто сделает это довольно качественно - могут зацепить  больше, чем от нескольких месяцев сидения в "перепросмотре".  Именно через такой "способ восприятия"  я  впервые попал туда, что можно назвать Реальностью.  (Возможно, это и есть то, что нагуалисты называют нагуалем, не имея в своей истории ни одного осознанного контакта с ним).

     То есть - проникновение тишиной и вниманием в то, КАК ЖИВЕТ  дикое животное (собачки и котики не в счет) - можно нащупать интересную дорожку из описания.  В мир такой, как он есть.  А не "мир плоских анимашек" ))))
твоё мнение вот по какому вопросу   и уделить внимание  телу а верней телесному  напряжению и расслаблению

 
  Тут надо говорить  о двух видах  напряжения/расслабления. 
Кратковременных  и "долгоиграющих" )))

  Кратковременные  сами растворяются равномерно и  быстро,  на фоне ритмического дыхания и тишины.  И ими можно даже не особо заморачиваться.
  "Долгоиграющие" - это застарелые, устоявшиеся и сложившиеся/отложившиеся реакции тела на имеющиеся смыслы.  И уходить они будут только со сменой веса/значения  этих смыслов. 

  Есть еще одна фигня.  Мы ее года три с лишним  назад,  тут  разбирали.  И описывали результаты, и не только я.  Это "Техосмотр".  Когда вниманием, в тишине, очень тщательно проходишь/исследуешь свое тело.  Там можно обнаружить много нехорошего)))  Особенно - это касается дел/мест  возле позвоночника.     
в Какое  тело  тишина с *радостью* приходит в напряжённое  или расслабленное ?


   Расслабленность бывает разная.  Как в у-шу, тай-цзы  или  обвислость и обмякшесть))) "Расслабленность до ослаблености".  Наверное,  тут все зависит от задачки.  Перед сном они (задачки)  одни, а в делах подвижных - другие. 

  И немножко о радости.  У индусов, муладхара (место/орган сбора ресурса жизненной силы из пространства) - ассоциирована с тем, что можно назвать "радость бытия"...  В народе ее (такую радость)  называют "телячья радость".  При наличии достаточного  ресурса ЖС,  в тело приходит совершенно необъяснимая, не имеющая отношения ни к каким делам и событиям - ЧИСТАЯ РАДОСТЬ БЫТИЯ. Просто, радость от самоощущения.  (Достаточность ресурса ЖС создают  внутри что-то типа "бурления-кипения", восторга и счастья от  "ПРОСТО ТАК"). 
  Каким боком тут тишина? Она  экономит ресурс, не сливая его в глупости.
Записан
Если Вы услышали знакомые слова, то это вовсе не значит, что Вы  УЖЕ поняли о чем речь ))

Ворона

  • Охотник
  • *
  • Согласие +23/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 117
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 1047
  • - Вас поблагодарили: 342
Re: Основная магистраль
« Ответ #7 : 05 Январь 2013, 01:44:19 »

Про птиц понравилось, беру на заметку. А где про позвоночник найти. Три года назад ...или кратко можно про техосмотр.Спасибо
Записан

мут

  • Костровой
  • *****
  • Согласие +963/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8 615
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 20482
  • - Вас поблагодарили: 15519
Re: Основная магистраль
« Ответ #8 : 05 Январь 2013, 22:41:39 »

можно про техосмотр
Ворона, по поиску есть некоторое количество ссылок.
описание пока нашла вот
Подскажу одно практико.  В выходной - не вставай с постели подольше.  Собирай внимание на всех своих участках тела...  суставы, сердце, легкие, печень, кости, зубы...  короче  на всем. И такой техосмотр тебе даст два результата. Ты подкормиш угнетенные органы и узнаеш где у тебя сложности.  Нужное практико.

вроде было ещё.. поищу, сюда добавлю
Записан

Шаня

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +10222/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 31 264
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 94764
  • - Вас поблагодарили: 141526
Re: Основная магистраль
« Ответ #9 : 08 Январь 2013, 16:37:22 »

А где про позвоночник найти. Три года назад ...или кратко можно про техосмотр

Ворона вот посмотри


http://filens.info/forum/index.php/topic,8.msg242.html#msg242


http://filens.info/forum/index.php/topic,35.msg87125.html#msg87125








Записан

Ворона

  • Охотник
  • *
  • Согласие +23/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 117
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 1047
  • - Вас поблагодарили: 342
Re: Основная магистраль
« Ответ #10 : 11 Январь 2013, 06:35:42 »

Посмотрела, Спасибо, очень пригодится!!! За все ссылки.
Еще вопрос:
Романус вот тоже заметил, что птицы бьются о стекла.
Я таких отпечатков ( как " цепленок табака" ) на окнах у знакомых много вижу. А в прошлом году один " кардинал " добился в окно не одну неделю , каждый день. Я подумала , что он яркий и видимого противника в отражении атакует, но логики мало. Что он хотел?
Явидела, конечно, как и человек бьется с размаху о прозрачную витрину , но трудно заметить ,внутри нет солнца и стекло не видно. А что у птиц автопилот есть?
« Последнее редактирование: 11 Январь 2013, 06:46:59 от Ворона »
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.803 секунд. Запросов: 50.