Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Если никогда не пойдешь в лес, с тобой никогда ничего не случится, и твоя жизнь так и не начнется.

Автор Тема: Как перестать мерзнуть, или как научиться регулировать температуру тела.  (Прочитано 20656 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

ШаняАвтор темы

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +10222/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 31 266
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 94764
  • - Вас поблагодарили: 141526

Я мало встречала людей, которые в любую погоду испытывают комфорт тела, очень мало.

И я считаю, что увидеть то что кругом, можно, если внимание не уходит в замерзание или перегрев.

Однажды я захотела перестать мерзнуть,
мне стало интересно, что такое моё тело, и могу ли я регулировать температуру, и когда приходит жара остужать его, или когда приходит холод, согреваться?
могу ли я закалить себя, и воспринимать холод, как нечто приятное и нужное?

...........

ведь кроме тела у меня ничего нет.
только оно, и мне было очень интересно понять, почему, мое тело так реагирует на холод?

вообще почему человек начинает мерзнуть? или почему он не переносит жару?
отчего зависит такое вот состояние тела?


Записан

ШаняАвтор темы

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +10222/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 31 266
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 94764
  • - Вас поблагодарили: 141526

Сейчас тут мороз и снегопад, я сегодня много слушала и была со снегом, и скажу такую вещь... мое тело изголодалось по морозу и холоду, да так, словно это необходимая для моего тела потребность.

Это вот сегодня ощущала.
Записан

mogway

  • Друг леса
  • **
  • Согласие +12/-2
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 382
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 56
  • - Вас поблагодарили: 262

Одеваться в городе и за городом, для повседневных перемещений и поездок, не абы как а осознанно это почти искусство. Если же есть желание укрепить тело естественым образом, то нужно разработать для себя подходящую программу, брать подряд все советы из этой области и глупо и вредно.

Наример обливание холодной водой зимой всего тела, далеко не для всех полезны.
Записан
В зачет идут только действия.

http://konstruktor.forum2x2.ru/  - можно писать без регистрации.

Ответьте мне у меня на форуме, пожалуйста!

ШаняАвтор темы

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +10222/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 31 266
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 94764
  • - Вас поблагодарили: 141526

Еще, есть такое мое мнение, что тело, наше тело, оно показывает, что мы и как делаем, то есть процессы в нем есть отражение того, что есть на самом деле.

Это о вопросах, что есть умозрительного и что есть реального в контесксте нашего тела...
я так думовою  :D
Записан

ШаняАвтор темы

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +10222/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 31 266
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 94764
  • - Вас поблагодарили: 141526

Наример обливание холодной водой зимой всего тела, далеко не для всех полезны.
я рассказала о том, что я делала :)
и что было для меня интересным, и к чему я пришла...
я могу спать на земле, не мерзнуть при дожде, просто бродить часами в мороз, ходить зимой в кроссовках, мое внимание не отвлекается на холод и жару, и я ощущаю температуру окружающей срезы комфортно, у меня не бывает такой фразы... устала от жары, или как надоел это холод, я встраиваюсь.
Вернее мое тело встраивается... как то...
я даже не смогу сказать как это оно делает.
.........

когда происходит смена сезона... эта смена происходит и во мне, как будто тело, моё тело тоже становится   летом, осенью, зимой, и летом...
удивительно это :)
............

вообще всё это я рассказываю, для того чтобы показать, что этого можно добиться, к этому можно прийти и перестать быть мерзляком...
да да, это действительно возможно.


Записан

ШаняАвтор темы

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +10222/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 31 266
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 94764
  • - Вас поблагодарили: 141526

Про обливание.
я обливалась  не на улице, после того как полежу в горячей ванне, я выливала на себя ведро холодной воды, вот так это было для меня приемлемо.
и ведро было разным, сначала это было маленькое ведерко :D
...........

мне кажется что началось всё с момента, когда я не просто устала мерзнуть, я просто очень сильно устала и даже кажется во мне было злость...да я разозлилась на себя, что мне  ТАК холодно.
И я ужасно захотела, больше не зависеть ни от холода, ни от жары...

Мне было лет 19,  я только вышла на работу, эта была зима,и я поехала в соседний город  надо было. И в автобусе не топили печку, и стоял холод, но может быть он был не таким сильным, минус 10,наверное,  но я была убита этим холодом.
Меня трясло, я умирала, и вот когда я прибыла на место, я долго сидела и думала, что так я дальше не могу, я мерзну... а я хочу жить :)
Записан

mogway

  • Друг леса
  • **
  • Согласие +12/-2
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 382
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 56
  • - Вас поблагодарили: 262

Твой опыт очень интересен для многих, я думаю. Главное ты рассказывай не торопясь, последовательно и по возможности не пренебрегая практическими деталями.
Как и во многих делах, мелочи бывают очень важны.
Записан
В зачет идут только действия.

http://konstruktor.forum2x2.ru/  - можно писать без регистрации.

Ответьте мне у меня на форуме, пожалуйста!

осенний_цвет

  • Гость

просто супер-полезная и актуальная тема!!! спасибо, Шаня!!   *ROSA*
и - да, рассказывай пожалуйста всё поподробнее, это же как здорово, что ты умеешь не мёрзнуть!!!
я вот сейчас ужасно мучаюсь от мороза. просто пофиг чё одеть - всё равно замерзаю, если остановлюсь хотя бы на 5-10 минут...

а вот кстати, в детстве своём никогда не мёрзла. во было здоровско!!  *DANCE*
и непонятно, почему начала.
есть идея, что это началось после того, как я сильно похудела, но хз, мож это и не при чём...

в общем - ооооочень интересно, рассказывайте пожалуйста кто как с морозом и с жарой сдружился! :)
Записан

mogway

  • Друг леса
  • **
  • Согласие +12/-2
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 382
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 56
  • - Вас поблагодарили: 262

и непонятно, почему начала.
есть идея, что это началось после того, как я сильно похудела, но хз, мож это и не при чём...



Очень даже может быть причем. Худые обычно хорошо переносят жару, а вот на холоде им не комфортно, часто мерзнут, даже при относительно небольшом холоде. Особенно если ты довольно сильно похудела. Прими к сведению.
Записан
В зачет идут только действия.

http://konstruktor.forum2x2.ru/  - можно писать без регистрации.

Ответьте мне у меня на форуме, пожалуйста!

осенний_цвет

  • Гость

Очень даже может быть причем. Худые обычно хорошо переносят жару, а вот на холоде им не комфортно, часто мерзнут, даже при относительно небольшом холоде. Особенно если ты довольно сильно похудела. Прими к сведению.

да я б себя худой особо не назвала  :D к сожалению.
упорно к этому стремлюсь, но всё никак.... просто когда я была дитя, я была очень упитанное дитя...  :D а потом похудела и стала обычное девушко))

но, кстати, я и жару тоже не очень переношу. конечно, гораздо лучше, чем холод, но определённый дискомфорт испытываю уже после +30
так что, чёт у меня ни риба, ни мясо получается  *PARDON*
и совершенно непонятно, чё с этим делать.
Записан

белый пёса

  • Модератор своих тем
  • *****
  • Согласие +898/-16
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 12 033
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 4080
  • - Вас поблагодарили: 16982
  • Здесь вам не Тут !

так что, чёт у меня ни риба, ни мясо получается 
и совершенно непонятно, чё с этим делать.
для начала понаблюдай при экстримальных температурах, на что расходуется твое драгоценное внимание... не основная, видимая его часть, а то, что остается обычно "за кадром"... мож чего интересное нароешь...

а там и до рИбы с мясом не далеко )))
Записан
У всего в мире своя песня.

НаталияСорокина

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +989/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8 463
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 52850
  • - Вас поблагодарили: 18346

     Когда организм подсказывает человеку, что у него какие-либо непорядки
 внутри (чаще это бывают хронические очаги инфекции), то это "подсказывание"
 чаще выражается ощущением дискомфорта от холода. Хорошо, если у вас хватит
 терпения дочитать это до конца!
 
 Почти у каждого пятого человека с малолетства, страдающего частыми болезнями
 ЛОР - органов (инфекционные отиты, гаймориты, синуситы, ангины и пр.) или
 инфекционным воспалением полости рта (десны, зубы) эта самая инфекция заносится
 в почки, в моче-выводящие пути, постепенно "подъедая" человека.

 И, ведь, не все это знают и не все могут разобраться в своих необычных,
 неприятных ощущениях. Иммунитет борется со скрытой инфекцией, а человек
 ему в этом не помогает. Иногда иммунитет сильно истощается, а затем
 "извращается" в виде аллергических реакций на что угодно. Это можно представить
 в виде домашнего доброго пса, которого долго злили и в конечном итоге он
 бросается даже на хозяина.

 В процессе жизнедеятельности наш организм расходует большие силы на обогрев
 своего тела (наружная температура тела не должна превышать 36,6 (плюс-минус
 две еденицы). В эволюционном развитии только при стабильной определенной
 температуре тела поддерживается жизнедеятельность клеток. Когда в теле находится
 враг (инфекция), организм повышая температуру, борется с этой инфекцией, так как
 не любят микробы высокие температуры.

 У сильного организма температура повышается до высоких цифр (38*-39"-40*), микробы
 перестают размножаться, уходят, погибают. У слабого, истощенного человека температура
 держится на небольших цифрах (36,9*-37,2*) или даже бывает пониженной (ниже 36,4*).
 Микробы тогда в организме благоденствуют, хозяйничают, отхватывая себе новые территории!
 А сам человек будет только ощущать зябкость, утомляемость повышенную (глазами бы все
 сделал, а так хочется посидеть-полежать!) и не понимать, почему он так плохо адаптируется
 к холоду.

 Вот, тут-то и надо с теплом и участием отнестись к себе любимому - противомикробными
 препаратами изгнать обидчиков-микробов. Поддержать свой иммунитет хорошим питанием,
 одеваться теплее (чтобы энергия уходила не на обогрев тела, а на борьбу с врагом -
 инфекцией). Даже иной раз, проводя чуткой рукой близко от поверхности тела, можно локально
 почувствовать больной воспаленный орган - над ним температура кожная будет выше, чем над
другими участками (как буд-то держишь ладонь над горячей плитой).

 Некоторые начинают в период болезни себя усиленно "закалять" холодными обливаниями,
 повышенными физическими нагрузками. Бедный организм! Он ждет заботы, а его начинают
 изматывать излишними стрессами (холодовыми, физическими). Появляется временное
 ощущение бодрости. Процесс похож на то, как если бы уставшего осла стеганули бы плетью
 и он бы еще какое-то время бодро бы бежал, но потом свалился бы смертельно больным!

 Естественно, в ответ на стресс, на неразумное поведение хозяина организм ответит
 открытием неприкосновенного запаса (НЗ) энергетических ресурсов, данных ему на несколько
 лет вперед, а чем потом будет жить человек? Я где-то уже писала, что изначально наши ресурсы
 ограничены (в клетках на концах определенных  белковых молекул-изомерах, как на палочках
 "бенгальских огней" в течение жизни "сгорают ресурсы отмеренной жизни", некоторые эти
  образования считаются "биологическими часами"). Жизненные ресурсы могут восстанавливаться,
 только восстанавливаются гораздо медленнее, чем расходуются.
 
 Можно вести рациональный образ жизни, по хозяйски экономно расходовать силы на решение
 важных проблем. Поддерживать баланс сил хорошим полноценным питанием, физической культурой.
 Регулярно контролировать показатели своего организма - разве сложно утром и вечером измерять
 температуру тела (повышенная т-ра подскажет, что где-то в организме сидит враг, пониженная
 т-ра скажет, что силы организма истощены и их необходимо восстанавливать!)

 В нашей сложной житейской жизни в борьбе со всякими стрессами ежедневно сгорает
 огромное количество витаминов. Поэтому витамины необходимо принимать дополнительно
 в сложные периоды жизни (смена климата, экзамены, тяжелая физическая или умственная
 работа, в период после тяжелой болезни и др.) Регулярно проходить обследование у участковой
 поликлинике, а если некогда или таковой поблизости нет, тогда регулярно принимать целебные
 противомикробные отвары лекарственных растений (толокнянка, брусничный лист).

 Попутно скажу про общую беду - при инфекции в почках (первый орган-мишень для микробов)
 рефлекторно воспаление "перекидывается" на структуры позвоночника, поддерживая
 в нем прогрессирование деструктивных (разрушительных) процессов вплоть до появления
 хронических поясничных радикулитов, грыж дисков позвоночника, прогрессирование
 остеохондроза (старение позвоночника). Стоит только убрать инфекцию в почках, как тут же
 уходит или резко слабеет боль в пояснице, появляется бодрость, появляется доброе отношение
 к холоду.

 Без лечения инфекции в мочевых путях образуются песок, камни, лимфогенным, гематогенным
 путями инфекция разносится по всему организму. Появляются болезни желудочно-кишечного тракта
 женские болезни, мужские болезни (простатит, затем аденома предстательной железы и дальше
 "по тексту").

 Вот, хотела вкратце об этом рассказать и посоветовать себя любимых беречь со страшной силой!
Записан

белый пёса

  • Модератор своих тем
  • *****
  • Согласие +898/-16
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 12 033
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 4080
  • - Вас поблагодарили: 16982
  • Здесь вам не Тут !

Это можно представить
 в виде домашнего доброго пса, которого долго злили и в конечном итоге он
 бросается даже на хозяина.
враки это ! если пес добрый по натуре, то он всерьез никогда не бросится, тем более на своего хозяина... на такое способен лишь конченый отморозок... ))

чот прочитал и как будто в инфекционное отделение попал, где сплошь одни мазахисты...)

Вот, тут-то и надо с теплом и участием отнестись к себе любимому - противомикробными препаратами изгнать обидчиков-микробов.
ты это серьезно ?) такое изгнание обычно чревато последующим усугублением... ибо оно работает на иммунитет вируса и против иммунитета человека...

Поддержать свой иммунитет хорошим питанием,
вот с этим трудно не согласиться... хотя, лучше хорошо питаться в виде профилактки заболеваний... и не только питаться...

Можно вести рациональный образ жизни, по хозяйски экономно расходовать силы на решение важных проблем. Поддерживать баланс сил
на первый взгляд все логично и трудно не согласиться...
но хотелось бы уточнить, что есть рациональный образ жизни ?
и экономно расходовать - это как ? по примеру нашей экономики штоль ?  типа, вкладывать минимум своего и тырить побольше у других, так ?  не уверен, что это полезный подход...
ну и извечный вопрос о важности или приоритетности проблем... кто же скажет, что он сливает свои силы на ерунду вместо чего-то важного ?
Записан
У всего в мире своя песня.

НаталияСорокина

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +989/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8 463
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 52850
  • - Вас поблагодарили: 18346

 Хм, что такое рациональный образ жизни?
 
 Жизнь во благо своего здоровья!
 Здоровья психического (память, мышление, воля и др.)
 Здоровья душевного (чистая совесть и самоудовлетворение)
 Здоровье физическое (сила, ловкость, бодрость, быстрая
 способность приспосабливаться к меняющимся условиям жизни)

Про вирусы - сильный организм не позволяет чужеродным
агрессивным белкам править бал внутри себя. Ведь, регулярно
в организм попадают вирусы различных болезней, в том числе
онкогенные. Однако же, справляется наш иммунитет!
Вот, только ВИЧ (вирус иммунного дефицита) размножается
быстрее и трансформируется (меняет свои маски), а
человеческие клетки защиты не успевают за ним. Вот, это
беда серьезная.
Записан

осенний_цвет

  • Гость

я конечно не очень согласна с длинным текстом Натальи, но всё равно спасибо :)
по-моему так обычно врачи мыслят..
может это проф. деформация личности - везде болезнь видеть. возможно ошибаюсь....

но я верю, что мой организм - сильный.  и он сам с любым микробом может справиться, и обычно так и бывает :)
как-то не приходило в голову рассматиривать мерзлявость как комплексное заболевание... даже вообще как заболевание. думаю оно и не так. но чё-то с этим делать конечно надо....

Записан
 

Страница сгенерирована за 1.303 секунд. Запросов: 58.