О втором дыхании.
С этим явлением многие сталкивались, кому приходилось заниматься интенсивными нагрузками. Это когда, например, бежишь-бежишь, задыхаешься и вдруг дыхание успокаивается, а бежать продолжаешь с той же скоростью
Ровно такое же ощущение возникает во время 10-ки. Пытаешься убавить дыхание, испытываешь нехватку воздуха и примерно на 8-ё минуте дыхание успокаивается. Непонятно почему, но именно на 8-й (примерно). Поэтому и появилось это время - десятиминута
Можно еще вспомнить такую аналогию.
Кому приходилось прокачивать тормоза знают ощущение сопротивления педали тормоза,когда после нескольких качков начинаешь на нее давить. При этом испытываешь сопротивление педали. А когда напарник отворачивает штуцер, педаль под ногой проваливается. Точно также "проваливается" и наше дыхание. Мы привыкаем к менее глубокому.
Когда у человека КП от 40 секунд, то его дыхание во время занятия никто вообще не видит. И сам он может перестать ощущать, что дышит. И тут возникает вопрос. А для чего же мы тогда столько дышим, если нам требуется во много раз меньше?
Гурджиев придавал большое значение дыханию. Я уже писал, что он сделал состояние на исправлении дыхания у подорвавших здоровье любителей всяких дыхательных гимнастик, которых появилось в те времена очень много в связи с увлеченностью Востоком.
Вот отрывок из Успенского ("В поисках чудесного")
"Однажды я удалился в комнату, где никто не мог меня видеть, и начал шагать на месте, стараясь дышать по особому счёту, т.е. делать вдох и выдох за определённое число шагов. Спустя некоторое время, когда я начал уставать, я заметил, точнее, ясно ощутил, что моё дыхание стало искусственным и ненадёжным. Я почувствовал, что вскоре не смогу дышать в соответствии с шагами, что у меня установится обычное дыхание, конечно, ускоренное, но без всякого счёта.
Мне становилось всё труднее и труднее дышать и отмечать время, наблюдая за количеством дыханий и шагами. Я обливался потом, голова начала кружиться, и я подумал, что сейчас упаду. Я уже начал отчаиваться в достижении каких-либо результатов и был готов прекратить упражнение, как вдруг внутри у меня как будто что-то внезапно лопнуло или сдвинулось — и дыхание стало правильным и ровным, соответствующим тому темпу, которого я добивался, причём без всяких усилий с моей стороны, и я стал получать достаточное количество воздуха. Ощущение было необычайно приятным. Я закрыл глаза и продолжал, шагая на месте, легко и свободно дышать, чувствуя, будто во мне увеличивается сила, будто я становлюсь легче и сильнее. По-моему, если бы я смог ещё некоторое время продолжать это упражнение, я получил бы ещё более интересные результаты, потому что через моё тело уже начали проходить особые волны радостной дрожи; а из предыдущих опытов я знал, что это явление предшествует раскрытию внутреннего сознания."