то зачем городить лишние сложности?
Вот и я о том же... зачем усложнять работу организму?
Насколько я понимаю - все эти три замечательных продукта расщепляются при помощи очень разных ферментов, и даже в разных отделах ЖКТ. Так зачем смешивать в кучу, чтобы полноценного усвоения не получилось?
Дело в том, что на усвоение съеденного - тоже уходят силы. И не малые. Иногда даже больше, чем получается от усвоенной еды. Поэтому, уже лет 30 назад заметил, что если есть раздельно - то на усвоение уходит сил неизмеримо меньше.
А тем более тебе, во первых по жизни худому.. во вторых теряющему по работе кучу жиров и углеводов.
Утром выпиваю полстакана чая (без ничего!!!) и весь день мотаюсь. Работаю, и часто с приличными затратами сил. В течение дня не ем ничего. Ну может яблоко иногда. Но редко. Вечером готовлю себе еду. Например - кашу без соли, без масла и вообще - вода и крупа.
Без добавок - оно действительно вкусно!!!!
А вот такое -
Нагрей хорошего молока, налей в красивую, обалденно красивую, большую кружку, .. окуни в блюдце с медом, ломоть горячего собственного хлеба, получи удовольствие и полезность одновременно.
... вкусным это не назовешь, но бесполезным - точно.
Мед - великолепнейший продукт!!!! Но - только натощак и без ничего более. Иначе - это порча продукта.
Зачем лишать себя удовольствия от естественных продуктов..?
Вот как раз я и получаю удовольствие от естественных продуктов! Потому как не мешаю несовместимое.))