Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[НаталияСорокина]

(ТотКтоЯесть: "А "закаливание", ИМХО, это работа не с телом а с тараканами в голове.
                     И проделывать её должен сам обладатель тараканов. Иначе "закаливание
                     под конвоем" будет лишь культивировать новых, специфических тараканов.
                     Поэтому, кстати, и бывает трудно или даже невозможно облиться спросони
                     - тараканы ещё спят и просто некому совершить этот суицид")

Спасибо!

[НаталияСорокина]

(Шелтопорог: "Про эти самые "Неприкосновенные запасы". 
                     Какие исследования проводились")


Где-то на этом форуме уже писала об этом. Исследования проводились
очень серьёзные. В последний год-два найдены, так называемые "биоло-
гические часы - они встроены в хромосомы клеток!
Хромосома внешне похожа на две палочки (это хроматиды), которые стянуты,
то есть, объединены перетяжкой (центромерой). На концах палочек имеются
ТЕЛОМЕРЫ. Вот, как раз они и являются теми "биологическими часами"!
Хромосомы имеют свой уникальнейший генный белковый состав. На каждую
хромосому приходится одна молекула ДНК, которая может достигать длину в
несколько сантиметров!!

Так вот, ТЕЛОМЕРЫ в процессе жизнедеятельности укорачиваются, "сгорают",
 подобно палочкам "бенгальских огней" и концы хромосом тем самым также
укорачиваются!...
Если человек живёт, испытывая большие напряжения стрессы, укорочение
этих теломеров идёт БЫСТРЕЕ. Если человек живёт "правильно", то есть, гар-
монично, то укорочение теломеров идёт МЕДЛЕННО.

Вот, этот "НЗ" расчитан на всю жизнь животного организма. Причём, какой орган
больше всего "переутомлялся" в течение жизни, такой орган первым "слетит с ка-
тушек"... Поэтому желания организма, типа "хочу! - не хочу!", определяются не кап-
ризами его, а боязнью разрушения!..

Да, вот, например, взять любое животное, если живёт оно В СТРЕССЕ быстрее стареет,
чаще болеет, погибает. Академик Павлов ещё в своих опытах отметил, что у собак,
несмотря на внешне одинаковые хорошие условия жизни и одинаковое питание, про-
должительность жизни была на порядок различной. То есть, если одну собаку держали
в хороших условиях со строгим соблюдением ритмов питания, отдыха и физических наг-
рузок, эта собака выглядела здоровой, весёлой с шелковистой шерстью!
А  для другой собаки, несмотря на оптимальные условия содержания и хороший корм,
создали неблагоприятные "стрессовые условия" - внезапние резкие звуки, вспышки света,
то собака стала нервной, издёрганной, у неё очень скоро шерсть стала выпадать клочьями,
оголяя кожу, появилось множество болезней, собака быстро погибла...
 

 

[НаталияСорокина]

Про сущность метода Иванова и про него самого
тоже писала в спорах с Романусом, но он потом стёр
все мои комментарии (как модератор своих тем)...

 Порфирий Иванов периодически сам подлечивался в психоневро-
логических стационарах, где, вероятно из разговора  медперсонала
усвоил идею "здорового образа жизни через закаливание" по-своему,
"по Ивановски"...Как и всякая шизофренично настроенная личность
на свою сверхидею, стал привлекать других людей...
По его психзаболеванию (шизофрения), подтверждённому профессорами
психиатрии, был освобождён от призыва на войну в 40-ые годы.
Но всегда свободно жил и общался с людьми без какого-то принужде-
ния на него со стороны властей, регулярно получал пособие по инва-
лидности, как больной шизофренией, не утруждал себя тяжёлым физи-
ческим трудом... А когда Украину аккупировали фашисты он предлагал
и им оздоровление по своей "методике" закаливания, охотно по-прия-
тельски с ними общался, они его катали на своих мотоциклах (фотогра-
фии есть в Интернете)...

Но ходить по "южно-украинской" зиме с варикозно раздутыми венами
на ногах, ведя за собой толпу доверчивых старушек, умереть в 80-ть лет
- это не убедительный показатель полезности "закаливания".

[Хогбен]

Про эти самые "Неприкосновенные запасы".  Какие исследования проводились, и как физиологически эти запасы выглядят? 

Мне доводилось читать (сам то я таких исследований точно не проводил) что речь идёт о деятельности надпочечников, что это они при стимуляции холодом выбрасывают дополнительные порции гормонов, что и обеспечивает всплеск энергии, человеку кажется, что горы готов своротить.
Но это постоянное понукание в конечном итоге истощает надпочечники, что и приводит к печальным последствиям.
Не знаю насколько правда, но на себе проверять не хочется:)
Одно дело после баньки раз в неделю или реже куда то окунуться или в снегу побарахтаться, а другое ежедневно обливаться холодной водой.
Причём никакого такого закаливания не происходит, человек как терпел эту холодную воду, так и терпит.

А Иванов да, сомнительная фигура и секта ивановцев состоит не из самых просветлённых людей, одно время у нас была такая, сходил любопытства ради, второй раз не захотелось оказаться среди них.

[Шелтопорог]

так называемые "биоло-
гические часы -

  Про это я немножко в курсе. И про репликацию тоже. (С  репликацией наука дала "задний ход" несколько лет назад, хотя до этого, именно репликация с ее "хвостами" и "укорачиванием" рассматривалась как биологические часы").   
Посмотрим, что они дальше будут говорить)).

Если человек живёт, испытывая большие напряжения стрессы, укорочение
этих теломеров идёт БЫСТРЕЕ. Если человек живёт "правильно", то есть, гар-
монично, то укорочение теломеров идёт МЕДЛЕННО.

  А есть какие-то основания, считать, что ученые не спутали причину и следствие (как уже неоднократно случалось)?

Да, вот, например, взять любое животное, если живёт оно В СТРЕССЕ быстрее стареет,
чаще болеет, погибает.

  А  почему не допустить, что в "стрессе", просто, происходит  временная разбалансировка/рассогласованность  систем, "узлов и агрегатов"?  А работа "ненастроенного, неаотрегулированного" механизма всегда ведет к более быстрому износу машины?

  Приведу самые простые примеры.  Перед тренировкой мы всегда делали "разминку". По времени, на разминку уходило примерно столько же, сколько на собственно тренировку. То есть -тело готовилось к делу. НАСТРАИВАЛОСЬ.  Точно так же, разминка была необходима перед соревнованиями.  И тут важно было точно угадать время - что бы и успеть размяться (подготовиться/настроиться) и НЕ ОСТЫТЬ (не растерять настрой).

  В стрессе, все внимание виснет на проблеме, оставляя другие системы на предельно "голодном пайке".  Пока, мне это видится так...

Вот, этот "НЗ" расчитан на всю жизнь животного организма.

  А я подумал, что в теле где-то спрятаны мешки с сахарами, гемоглобином и прочими нужным вещами)))

какой орган
больше всего "переутомлялся" в течение жизни, такой орган первым "слетит с ка-
тушек"...

  А как же тогда принцип атрофии и тренированности?  (Если орган не используется - он атрофируется, и если орган  тренировать - он будет жить и работать) ?

[Шелтопорог]

что речь идёт о деятельности надпочечников, что это они при стимуляции холодом выбрасывают дополнительные порции гормонов, что и обеспечивает всплеск энергии, человеку кажется, что горы готов своротить.

 

 Про это я тоже в курсе.  Но я не понял пока, где эти склады, которые можно пощупать?  :)То есть - где лежит запас физиологически.   
   Эндокринная система - это станки вырабатывающие нужный продукт.  А   меня интересует где склады именно этого продукта?  И почему этот продукт не портится от многолетнего хранения?  И какой у него срок годности?  ))))))
   

Но это постоянное понукание в конечном итоге истощает надпочечники, что и приводит к печальным последствиям.

  Любое "понукание"  способно истощать.  Но понукание ли это?  Вот в чем вопрос... 

а другое ежедневно обливаться холодной водой.

  На счет ежедневного обливания я бы не задумываясь, отмел подальше)))
Делал как-то по-нужде)))  Не очень хорошо себя чувствовал, а мне это было нельзя. Так как жил один, зимой, в  пустой деревне.  Так что, болеть было нельзя.  Что бы не чувствовать себя плохо, беру два ведра воды, охлаждаю их снегом,  раздеваюсь полностью, выхожу  во двор на морозец, и поочередно, выливаю на себя два ведра ледяной воды.   
   Встряска могучая. Мое "легкое недомогание"  как ветром сдуло... но делать такое каждый день - это  помереть к весне  или раньше)))))

     

[eclogyte]

Мне кажется, тут перепутаны два стресса — хронический и «острый». Неоднократно встречал информацию, что именно первый ведёт к тому, о чём Вы, Наталья пишете. А вот второй наоборот — пробуждает организм. Разумеется, тут тоже есть нюансы — вон, Шелтопорог упомянул разогрев, критически важный для полезности или неполезности тренировки.

А что касается закаливания, то и я слово это не люблю, да и ныряю далеко не каждый день. При каждодневном я бы быстро начал находить отговорки, чтобы этого не делать — такое было, когда я пытался обливаться в ванной. К вопросу о слышании тела :-). А вот с нырянием раз в несколько дней другое дело. И да, ощущения в теле сохраняются надолго.

[Хогбен]

Эндокринная система - это станки вырабатывающие нужный продукт.  А   меня интересует где склады именно этого продукта?  И почему этот продукт не портится от многолетнего хранения?  И какой у него срок годности?  ))))))

Шел, ну не прикидывайся. Понятно же, что нет никаких таких складов. Единственный "склад" который я знаю в организме это жировые отложения на талии, бёдрах и ягодицах, да и то те, которые сверх физиологических норм (как бы их не рассчитывать).
Но нет и никаких станков, есть органы - надпочечники. Они не имеют "склада", а все выработанные ими гормоны сразу вбрасываются в кровь.
И у этих органов свои законы функционирования, свои ритмы и суточные и годовые. Свои стимуляторы деятельности к которым относят и "холодовой удар".
Опять же известно, что у них (как и у любых органов) есть разные режимы функционирования от нормального до форсированного.
И если мы их искусственно форсируем, то рано или поздно исчерпаем, нет не какие то там складские запасы, а возможность полноценно функционировать.
Любой орган можно перегрузить (перетрудить) и у спортсменов даже есть такое понятие как "перетренированность", когда организм требует отдыха.
Если бы всё было так благостно, что чем больше тренируешь орган, тем лучше он выполняет функцию, но ведь не так, как организму в целом, так и его отдельным органам нужно время на восстановление - отдых.

[НаталияСорокина]

(Эклогит: "два стресса — хронический и «острый».)


Эклогит, конечно же, к "хроническому стрессу" организм
худо-бедно, но пытается приспособиться, кое-что в себе
подкорректировать, но расход энеогии и жизненных запа-
сов идёт на порядок больше, чем, если бы стресса не было.

[Шелтопорог]

Шел, ну не прикидывайся.

 Сиравно буду.  Из вредности))))

нет никаких таких складов.

 Так и я об том же... 
А если точнее, то именно об этом:

 

все выработанные ими гормоны сразу вбрасываются в кровь.

 

если мы их искусственно форсируем, то рано или поздно исчерпаем, нет не какие то там складские запасы, а возможность полноценно функционировать.

  Во - во.  Именно против   идеи "складских  запасов"   я   и восстал       

Любой орган можно перегрузить (перетрудить)

  "Сдуру можно и .....  клюв сломать".  Так что,  лишний раз выныриваем перед старой темой... о необходимости слышать и слушать тело. 

чем больше тренируешь орган, тем лучше он выполняет функцию, но ведь не так,

  Конечно не так.  И это еще один намек на отсутствие  в Природе "прямых извилин".

[НаталияСорокина]

   Немного напишу про эндокринную систему:

"Центральный пункт" управления работой всех эндокринологических органов (желёз)
находится в головном мозге, причём в его самом  защищённом месте - в "геграфичес-
ком" центре головы!
Это ГИПОТАЛАМУС (это, как Президент страны).
 Рядом с ним, вернее под ним находится ГИПОФИЗ (это вроде Премьер-министра).

Как в ГИПОТАЛАМУСЕ, так и в ГИПОФИЗЕ много ядер (маленькие очажки, которым пору-
чено регулировать свои, особые функции: температуру, метаболизм, рост, вес, цвет ко-
жи, глаз, волос, пол человека, психо-физические характеристики личности, работу всех
внутренних органов, реагирование на воспаления, на микробов и другое).

Помните, я писала, что "рычаги", которыми, подселённая в тело человека, Душа управляет
находятся в ТАЛАМУСЕ (туда стекается вся информация о теле) и ГИПОТАЛАМУСЕ -
лучшего места для руководства жизнью человека просто не найти!!

Вот, внизу перекопировала фотографию эндокринных органов человека (для наглядности)



ГИПОТАЛАМУС посылает "указания" в ГИПОФИЗ, а оттуда "химическими приказами"
эти указания усваиваются ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗОЙ, НАДПОЧЕЧНИКАМИ, ПОДЖЕ-
ЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗОЙ, ПОЛОВЫМИ ЖЕЛЕЗАМИ.
Причём взаимовлияние этих желёз также друг на друга "завязано" очень тесно, в одну
сложную алгоритмическую схему. Стоит только заблокировать работу одной из желёз
и, как по цепочке, нарушается работа остальных желёз (влияние воспаления, тормозящее
или активирующее влияние лекарственных препаратов, травмы и др.)

[Татьяша]

Освежающая тема
Обрадовалась, что возникшее желание снять одежду и окунуться в снег это нормально) и как я вижу возникает не только у меня. Но пока не осуществила, сейчас вот если снежок нападает еще - можно будет попробовать)
Вообще этой зимой изменилось отношение к холоду, может "Хохот .." так повлиял

[PASHASV]

Нормально это удовлетворить позитивное желание. А окунание это в снег, или в прорубь или просто поход по красивым и сильным местам это уже не столь важно.

[Словиша]

Но пока не осуществила, сейчас вот если снежок нападает еще - можно будет попробовать)

Снег - это необязательно. Скоро весна начнется, можно будет по весенним лужам походить, тоже приятно и интересно.

[Татьяша]

Снег - это необязательно

Понятно, что необязательно, но он такой белый, пушистенький, так и тянет)