Вообще зачем нужны физические нагрузки, упраженения? для чего и от чего и почему?
Наверное, бывает много разных причин.
Бывает так, что таким образом снимаешь усталость.
Бывает вообще ничего не хочется делать, и самым замечательным упражнением будет просто , лечь на пол, и не двигаться.
Есть действия, которые оказывается помогают внутренним органам.
поделюсь своим одним действием.
Есть хорошее действие, которое помогает, например, мне.
Если устаю, если возникают проблемы в спине, если возникает дискомфорт в теле.
Я ложусь, сворачиваюсь кольцом, обхватив колени руками, и начинаю раскачиваться.. как круг на полу.
Делаю это, потом постепенно все сильнее.. пока не получается перевернуться.
Но постепенно.
Это вызывает во мне особенное какое то состояние.
Хорошее.
Выравнивается многое.
Можно ли назвать физ.нагрузкой ежедневную ходьбу?
Много хожу пешком, это тут наверное все девочки ходят.
Ходьба вообще удивительная вещь. особенно в лесу.
Невероятная штука по выравниванию и гармонизации тела.
Интересно, вот мне лично, Наташа, что вы делаете, чтобы быть в прекрасной физической форме?
А что делает Лариса, или Инна?
Или что делает Лирими, Света, Ирина?
Зарина, Катюша, Лена, Таня.Аннушка, Ирэн, Алина.
И все все девушки.
Сколько у нас девочек!!!!
Ведь я многих видела и скажу, что вы в прекрасной физической форме, и это действительно так.