Баланс.
Вещь конечно очень серьезная.
как внутренний, так и внешний.
есть у кого какие наработки, по выравниванию?
поделюсь тем, что у меня есть.но этоскорее девочкам.
женщинам.
про мужчин ничего не знаю.
1. физическая нагрузка. работа, монотонное выполнение физических действий.
2. полное отсутствие пищи, воды, еды, чего бы то ни было.сухой голод.
3. ходьба .. много ходьбы.. очень много ходьбы.. буквально чтобы тебя тошнило от усталости.
4. общение с очень близким человеком, который тотально принимает тебя и любит. если такого нет, тот лучше с бумагой.писать,выплескивать.
5. изменить что то в жизни. ритм дня, питания, жизни.
6. тишина.. уединение. сон.
все это работает, только в том случае.
если есть желание выбраться и выздороветь.
и время, у каждого свой период времени. свой подход.
делюсь тем, что есть у меня.
Ибо.. отрицательные эмоции, внутри в теле формируют свой набор клеток.... возможно я говорю что то, что противоречит физиологии.
но есть у меня чувство, что отрицательные эмоции меняют конфигурацию некоторых клеток, и даже в целом пластику тела, что приводит в дальнейшем к необратимым последствиям.