Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

ЕСЛИ ВЫ ЗАБЫЛИ ПАРОЛЬ,  А ПИСЬМО ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПАРОЛЯ НЕ ПРИШЛО - СООБЩИТЕ ПО АДРЕСУ   kedrofka@yandex.ru

Автор Тема: Расширения внимание и как мы учимся видеть новое.  (Прочитано 7793 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Ветка

  • Модератор своих тем
  • *****
  • Согласие +7121/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5 971
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 56911
  • - Вас поблагодарили: 34280


Иногда теперь так бывает - что появляется само предчувствие того, что ЭТО случится
как шепоток за плечом, как дуновение Ветерка - вот-вот, скоро-скоро
почти сейчас...
будет Оно...


когда что-то в тебе раскрывается навстречу тому - чего ещё нет, но которое уже загадано для тебя.
Встреча
Или просто мимолётный вздох Природы - а ты уже уловила, что оно будет
или это уловился твой отклик?


Мне кажется - это работает сонастройка Древнего в тебе на то - что скоро ёкнется и увидится.

Тогда, если это предчувствие случилось - может получиться невиданное: если присесть, лечь или даже просто стоять, расслабившись и  погрузившись в то Место, к которому привело это предчувствие

То можно,  просто двигаясь взглядом и Вниманием - каждую частичку этого места увидеть заново, от Земли до Неба
Эффект чистоты и новизны, незашоренности - просто потрясает тебя сверху донизу...
Кричать - хочется)))))))

Только это не с него, не этого места будто корочка спадает - а с тебя самой...
Зоя, как точно ты одела в слова все эти состояния...
Я хочу сказать, что верно= просто двигаясь взглядом и Вниманием - каждую частичку этого места можно увидеть заново...
Кричать от радости и от переполняющих чувств...
« Последнее редактирование: 26 Январь 2016, 22:38:09 от Шаня »
Записан
Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать...

Зарина

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +5678/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6 471
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 45377
  • - Вас поблагодарили: 42225

Зарина.
ты  много раз снимаешь эти места..
много раз..ты возвращаешься к этой  дороге.. и тебе нравится там  быть
и тебя что то останавливает именно там...и ты  не можешь не снимать..
что то останавливает..
пожалуйста...расскажи
что?

Ну разве можно рассказать, что именно останавливает?
Ведь это на уровне чувств.
Может быть, многогранность этой дороги.
Там с одной стороны сосны стоят стеной, а с другой светлый смешанный Лес.
Эта дорога ведёт в Лес и там можно встретить много интересного.
А ещё, там редко бывают люди.
Мне нравится бывать в местах, где нет людей, тогда ничто не отвлекает от Природы.

Иногда получается почувствовать себя частичкой этого Мира.
Вот сегодня шла по тропинке, протоптанной Косулями в Лесу.
Смотрела на места, где они ночевали, и вдруг на какой-то момент почувствовала себя одной из них.
Это так необычно, почувствовать себя Косулей. )))
Или иногда, когда смотрю на звёздное небо, то ощущаю себя частью всего.
И от этого становится так хорошо, прямо восторг внутри.

Когда настраиваешься на одну волну с Миром, то будто обмениваешься с ним энергиями.
Мир принимает тебя и ты чувствуешь восторг от Жизни.
От каждой покрытой инеем травинки, от скрипа снега под ногами, от голубого неба.
Прямо физическое удовольствие ощущаешь.

А фотографии позволяют остановить такие моменты, оставить в памяти.
Потом смотришь на них и снова приходят ощущения.


Да. Это суперклассический сюжет. 
 Идет чел  по  местности.
 Идет и смотрит.
 И вдруг,  что-то его останавливает...  и хочется сфотать именно этот   мотив, именно это  состояние/настроение  в Природе!!!! 

Вот такое со мной постоянно случается. )))
Внимание само ловит эти состояния-настроения в Природе.
Иногда такие моменты - просто дух захватывает.
Даже если у меня нет времени и на работу опаздываю, то не могу пройти мимо.
Иногда совсем забываю про время, будто в другом измерении.
И хочется, чтобы эти дни, когда у меня есть возможность бродить, были долгими-долгими.

Но вот что именно останавливает и почему именно этот мотив хочется сфотографировать, остановить, запечатлеть,
не смогу объяснить.
Записан
Со светом звёзд, реки дыханьем душа сливается моя,
и кажется, что в мирозданьи ни с чем не разделима я.

Шелтопорог

  • Путешественник
  • *****
  • Согласие +11389/-31
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 42 667
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 67125
  • - Вас поблагодарили: 151830
  • Живые ритмы Пространства...
    • Проза ру

Ну разве можно рассказать, что именно останавливает?

  нужно. 

  нужно пытаться. Но не при помощи  слов описывающих (нет слов для того, чтобы описать неописанное), а при помощи слов намекающих.  Отправляющих внимание и сознание туда. где есть возможность  выйти в  неописанное.   

  Кстати, у нас есть тема "Сергей Есенин". Почитайте.  Он не описывает .  Он намекает на  невербальные аналогии.  И это работает.  И работает так, что неописанное накатывает живым шквалом на читателя...  а читатель и не догадывается,  что восторг  от текста  случился  именно потому, что автор отправил читателя в свой поход по неописаному. 

  Все наши дела в живом  - это одно большое творчество.  А творчество - это дотянуться вниманием до того, что не залапано.  Что свежо и девственно...
  И прикоснуться так, чтобы не  залапать)) 

  То есть...  это еще один поход в неизвестное.  Еще одно поле  творчества.
Записан
Если Вы услышали знакомые слова, то это вовсе не значит, что Вы  УЖЕ поняли о чем речь ))

Шелтопорог

  • Путешественник
  • *****
  • Согласие +11389/-31
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 42 667
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 67125
  • - Вас поблагодарили: 151830
  • Живые ритмы Пространства...
    • Проза ру

где нет людей, тогда ничто не отвлекает от Природы.

  Опиши это состояние.  Разбери его.  В чем ценность/вкусность быть "не отвлекаемой"  от Природы?  Это важно.

Смотрела на места, где они ночевали, и вдруг на какой-то момент почувствовала себя одной из них.
Это так необычно, почувствовать себя Косулей. )))

  Это знакомо, понятно, узнаваемо и здорово.  Но можно идти дальше.  Например - пробовать прочувствовать остальных  жителей.  Как со своей позиции, так и с позиции кого угодно.  Косули,дерева, травы...
Не надо бояться отправлять внимание  туда,  куда оно еще не ходило.  Это очень не плохое дело.


Когда настраиваешься на одну волну с Миром, то будто обмениваешься с ним энергиями.

  Танюш,  мне кажется,  что идеей про "обмен энергиями" -  мы что-то в себе убили навсегда.   
Мы не энергиями меняемся.  А чем-то неизмеримо более  ценным,  разным, важным, тонким  и интересным.  Но это не энергии. Это что-то другой.  И очень  есть смысл внимательнее смотреть в эту сторону... 
Интересно,  а чем же мы обмениваемся?   Это важно.  Но это не энергия. )))))

Внимание само ловит эти состояния-настроения в Природе.

  Совершенно верно!  Для наших глубин эти  "состояния-настроения"  почему-то ценны и важны.  И мы даже где-то чем-то осознаем, что  да, они важны...  а чем? Для чего?    Туда тоже есть смысл заглядывать.

Но вот что именно останавливает и почему именно этот мотив хочется сфотографировать, остановить, запечатлеть,
не смогу объяснить.

 Танюш, надо пробовать.  Когда больше вольешь туда внимания и отделишь мусор от темы,  тогда станет легче.
Записан
Если Вы услышали знакомые слова, то это вовсе не значит, что Вы  УЖЕ поняли о чем речь ))

Шелтопорог

  • Путешественник
  • *****
  • Согласие +11389/-31
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 42 667
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 67125
  • - Вас поблагодарили: 151830
  • Живые ритмы Пространства...
    • Проза ру

«Богатство» и «интерес» в сновидении приводят к тому, что это богатство ищешь и интерес проявляешь и днём. И главное – находишь же!

  Верно. Сновидные дела сбивают цемент  кондовой серой унылости.  Они на уровне тела размещают в тебе знание, что в мире столько всего еще есть!!!!!  И что самое смешное, что всё оно тут. Рядом. Не в Африке и не на другой планете.  И это важно.  Это неплохо  размывает  плотину  "убежденности  в  полноте своей КМ". 

Его можно взять, то, что заворожило, остановило – оттиском, отпечатком, но не зрительным – а телесным, образом этого замеченного краем глаза мига, проведённым через эмоции тела.

 Верно,  эти тонкие вещи запоминаются не умом, а телом. На уровне тончайшей эмоции.  Но эта эмоция столь тонка не потому, что она такая есть, а потому, что пока еще, там мало нашего внимания.  А если туда залить внимания побольше- получится то, что  называют довольно неуклюжим термином "сновидение наяву". 
Особенно хорошо это получается в сырую  безветренную погоду.

  То есть - собрав чуть больше внимания на этих тонких невербальных  явлениях -мы реально намечаем прямую магистраль внимания туда,  что можно назвать другими полосами или мирами сновидными.  А если говорить научно - то это будет магистраль внимания в  то, что в обычном нашем состоянии не воспринимается.  (Потому, что для восприятия нужен другой орган))))
Записан
Если Вы услышали знакомые слова, то это вовсе не значит, что Вы  УЖЕ поняли о чем речь ))

Лирими

  • Путешественник
  • *****
  • Согласие +14799/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 22 145
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 60800
  • - Вас поблагодарили: 107266

Когда настраиваешься на одну волну с Миром, то будто обмениваешься с ним энергиями.
идеей про "обмен энергиями" -  мы что-то в себе убили навсегда.   
Мы не энергиями меняемся.  А чем-то неизмеримо более  ценным,  разным, важным, тонким  и интересным.  Но это не энергии. Это что-то другой.  И очень  есть смысл внимательнее смотреть в эту сторону... 
Интересно,  а чем же мы обмениваемся?   Это важно.  Но это не энергия. )))))

А не знаю)
Вернее - я понимаю и чувствовала то, про что ты. Наверное - а там кто его знает.
Может - кто-то умеет и энергией. Елси ему это нужно

Из меня исходит - теплота и радость.. Она какая-то очень невзрослая и открытая, эта радость. Несолидная, в общем-то
И входит из Пространства - тоже радость... Только не потому что я отдала, а оно поэтому вернуло. А просто ответная улыбка на мою робкую улыбку. Будто отозвалось-откликнулось - но только потому получилось, что я могла услышать
То ли научилась слышать - то ли ещё не разучилась...
Записан
У каждого обещания - своё оправдание
и воздух по весу слов...

Шелтопорог

  • Путешественник
  • *****
  • Согласие +11389/-31
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 42 667
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 67125
  • - Вас поблагодарили: 151830
  • Живые ритмы Пространства...
    • Проза ру

А не знаю)
Вернее - я понимаю и чувствовала то, про что ты. Наверное - а там кто его знает.
Может - кто-то умеет и энергией. Елси ему это нужно


  Лири, спасибо!!!  Тебя этот момент заинтересовал, значит будем дальше ехать! ))

Вот смотри... люди  должны кушать, чтобы шевелиться и как-то жить.   :)

А кушать можно очень, очень   многое!!!!!   
Можно ловить рыбу и собирать ягоды-грибы. Можно выращивать волшебно пахнущие огурчики и не менее душистые помидорки. А так же - дыни и арбузы...  (не забывайте про запахи!!!)  А яблоки?  Орехи?  Сливы, вишни, черешни, алыча,  персики, виноград... 

  А еще есть охота. Есть сбор съедобных трав. 

  А есть тысячи разных способов приготовления!!!! 

  И представь, что всю эту бесконечную роскошь мы опустим до одного единственного понятия -  "еда - это потребление энергии". Всем рекомендую посмотреть через такое... 
Записан
Если Вы услышали знакомые слова, то это вовсе не значит, что Вы  УЖЕ поняли о чем речь ))

Т-Яна

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +1777/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4 927
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 36895
  • - Вас поблагодарили: 22182

иногда, когда смотрю на звёздное небо, то ощущаю себя частью всего.
И от этого становится так хорошо, прямо восторг внутри.
...
Когда настраиваешься на одну волну с Миром, то будто обмениваешься с ним энергиями.
Мир принимает тебя и ты чувствуешь восторг от Жизни.

От каждой покрытой инеем травинки, от скрипа снега под ногами, от голубого неба.
Прямо физическое удовольствие ощущаешь.
А просто ответная улыбка на мою робкую улыбку. Будто отозвалось-откликнулось - но только потому получилось, что я могла услышать
То ли научилась слышать - то ли ещё не разучилась...
Танюш,  мне кажется,  что идеей про "обмен энергиями" -  мы что-то в себе убили навсегда.   
Мы не энергиями меняемся.  А чем-то неизмеримо более  ценным,  разным, важным, тонким  и интересным.  Но это не энергии. Это что-то другой
Лири, спасибо!!! 

Странные ощущения от разговора.
Прочитала Зарину, говорит о том же о чём пишет Лирими, просто пытаясь объяснить необъяснимое, назвала это энергиями, но за словами то чувствуется тоже состояние.

А комментарии Шелтопорага такие разные %)

Частенько у меня после прочтения диалогов возникать стало чувство, что разговаривают глухие:
-Снег белый, переливается на Солнце, искрится!
-Нет, снег искристый, белоснежный...

Как-то так.
 
Записан
Пора уж подводить итоги?
Зачем?Лишь часть пути,
Всего лишь малость...
И впереди длина дорог осталась.

Януарий

  • Лесной чел
  • ***
  • Согласие +97/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 566
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 108
  • - Вас поблагодарили: 776
  • 300

Частенько у меня после прочтения диалогов возникать стало чувство, что разговаривают глухие:
-Снег белый, переливается на Солнце, искрится!
-Нет, снег искристый, белоснежный...

Как-то так.
Да, бывает такое  :)
Всё ж таки, мы, люди - живём в "языковой среде"... дополнительно к "природной среде".
И у каждого эта среда слегка различается.

Вот стало в одно время МОДНО говорить вместо "сильный человек" - "энергичный человек"... И ведь никто особо не путался ;)
Что есть "энергия"? Это всего навсего - способность совершать работу. Ну так и сила измеряется через способность проделать определенную работу. И нужно сказать, что в эзотерических учениях никогда не идет речь про про "абстрактную" энерги-силу... Всегда - про СВОБОДНУЮ, то есть  незадействованную (несъеденную) бытовыми задачами способность ИМЕТЬ ДЕЛО С НОВЫМИ ЗАДАЧАМИ.
Или, раз уж мы в этой теме говорим - свободная энергия необходима для возможности РАСШИРЕНИЯ ВНИМАНИЯ.

Может человек расширять внимание - означает, что у него есть для этого сила/энергия. Не может - нужно искать, из каких дел её можно высвободить.
Вот и все хитрости эзотерических учений.
Записан
Во имя Древнего, Молодого и Святаго Духа Вечной жизни. Амону радуйся!

Т-Яна

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +1777/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4 927
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 36895
  • - Вас поблагодарили: 22182

 
Вот стало в одно время МОДНО говорить вместо "сильный человек" - "энергичный человек".
*SCRATCH*
Для меня это два разных понятия.
Сильный человек - это физически сильный.
Энергичный - может и не обладать большой физической силой и, например, гири бросать не может, но при этом очень активный.
Такого активного товарища я бы назвала энергичным.
Записан
Пора уж подводить итоги?
Зачем?Лишь часть пути,
Всего лишь малость...
И впереди длина дорог осталась.

Лирими

  • Путешественник
  • *****
  • Согласие +14799/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 22 145
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 60800
  • - Вас поблагодарили: 107266

Расширения внимание и как мы учимся видеть новое.

Не знаю - как там с расширением внимания  :[
но учить нас видеть новое - может чужой пример, который очень заразителен)))

Как-то случилась у нас ночью оттепель - а за нею сразу же снова мороз... И всё возможное покрылось тонкой и звонкой корочкой льда
И до того всё стало просто чудесным - а особенно веточки туи подо льдом :[
что я не удержалась и полезла за ними (сфотографировать) в высокий сплошь заледеневший сугроб... :D

когда я наконец-то вылезла из него - у мной протоптанного  "лаза" ожидали ещё две девушки, которые следом, охая и попискивая от восторга - забрались туда же с мобильниками
"фотать ледяную ёлочку"  *DANCE*

вот эти веточки  :[
ледяные







Записан
У каждого обещания - своё оправдание
и воздух по весу слов...

Шелтопорог

  • Путешественник
  • *****
  • Согласие +11389/-31
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 42 667
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 67125
  • - Вас поблагодарили: 151830
  • Живые ритмы Пространства...
    • Проза ру

 Вот такой неожиданный материал попался в новостной ленте))))


ТРЕНИРОВКА ВНИМАНИЯ
Выживание в любой обстановке напрямую зависит от внимания. Будь то война и лесная тропинка с растяжками или мирное время и обычный пешеходный переход, на который неожиданно вылетает водитель на машине. От того, на сколько вы внимательны, напрямую зависит останетесь вы живы или нет.
Внимание - вещь коварная. До сих пор психологи не могут договориться о том, существует ли оно в действительности, и если да, то, что же это такое. В самом деле, память нужна для того, чтобы запоминать, и раскрывается в воспоминаниях, мышление служит для решения различных задач, речь проявляется в словах и предложениях, а внимание не существует само по себе и не приносит никакого отдельного результата, однако его отсутствие резко ухудшает результаты любой деятельности.

В настоящее время существуют методики, позволяющие воспитывать внимание в детском возрасте, но точно также можно развивать внимание и у взрослых, но в этом случае требуются дополнительные упражнения, способствующие расслаблению и остановке "внутреннего диалога" (блуждание ума). Во время выполнения упражнений в голове не должно быть ни одной мысли.

Что нам дает "пустота" в голове? Мысль есть энергия. Когда энергия не спокойна, а "носится" в хаосе, то в таком состоянии гораздо сложнее достигнуть желаемого результата. При этом человек быстро устает, забывает, т.е. теряет ход мыслей, информацию. Полное отсутствие мыслей и владение вниманием дает удивительное состояние легкости и свободы.

Для начала разберем состояние "пустоты" в голове и яркости воображения. Выбери предмет или точку. Он должен вызывать приятное или безразличное отношение. Смотри на него, ни о чем не думая (взгляд концентрируется в центре и охватывает весь предмет), сколько это будет возможно, впитывая в воображение предмет. Как только почувствуешь, что вот-вот возникнет отвлекающая мысль, закрывай глаза и старайся максимально ярко увидеть предмет. Это позволит удержать состояние безмыслия и усилить четкость видения предмета.

В течение дня всегда есть множество возможностей упражняться. Неожиданно для себя остановись, бросив взгляд на картину перед глазами, и закрой их. Постарайся восстановить в воображении только что виденное.

Старайся почувствовать всем телом. Учти, что каждый предмет, ситуация вызывает, пусть почти неуловимое, но совершенно определенное состояние всего тела. Постарайся "поймать" это состояние и увидеть нужную картину, помогая состоянием. Тренируясь таким образом, постепенно научишься запоминать состояния, а затем, при желании, их воспроизводить. Например : художник, поэт, композитор сможет воспроизвести и удержать состояние вдохновения. Вначале это будет напоминать фотографирование в тумане. Через некоторое время оно начнет "проявляться" и постепенно ты будешь получать все более резкий и четкий "снимок". Причем, в момент, когда ты закрыл глаза, все мысли должны исчезнуть.

Тренируйся так 10-15 раз в день по 15-20 секунд. Постепенно доводи время проявления и удержания снимка до 5 минут. Во время выполнения упражнения возникнет ощущение отдыха и свежести в голове.

РАЗЛИЧНЫЕ МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ ВНИМАНИЯ И ПАМЯТИ

МЕТОД "тратака"
Этот способ для развития внимания, концентрации и памяти был известен еще в древней Индии. Возьми стандартный белый лист, в центре которого нарисуй черный кружок диаметром 1-2 см. Рисовать желательно красками или вырезать из цветной бумаги, чтобы не было разводов.
Сядь на стул или в йогическую позу, при этом, позвоночник и затылок составляют одну прямую линию, руки в спокойном положении лежат на коленях, дыхание естественное. Прикрепи лист вертикально на расстоянии 1,5-2м от себя на уровне глаз. Сосредоточься на точке. Отбрось все посторонние мысли, просто смотри, не отвлекаясь. Желательно, чтобы при выполнении упражнения вокруг не было внешних раздражителей. Такая концентрация может быть рассмотрена как типичная медитация на "янтру" (графическое изображение).

ТРЕНИРОВКА РИТМА ВНИМАНИЯ
В удобном положении, расслабившись, рассматривай кисть руки, стараясь почувствовать каждый миллиметр. Смотреть только на кисть (можно моргать). Если внимание пытается "уйти", постарайся его вернуть. Причем, каждый новый подход делать по-разному (под разным углом зрения, в разном положении, в другом кресле, в другом настроении и т.д.). Упражнение освоено, когда ты сможешь удерживать взгляд на кисти руки, ни о чем не думая, столько, сколько хочешь.

Запечатление - стирание
Найдите приятный или безразличный тебе предмет. Смотри на него неотрывно в течение 3 - 5 секунд, стараясь запомнить, "сфотографировать" (на вдохе). Закрывай глаза и в течении 3 - 5 секунд старайся его вызвать (на задержке дыхания), теперь выдыхай, мысленно растворяя образ (сжигая, выбрасывая куда-либо и т.д.). Каждые 3 - 5 раз меняй способ запечатления-стирания, скорость, ритм. Постоянно ищи новые способы и вместе с ними состояния удивления и озарения. Это позволит очень быстро двигаться вперед.
Повторяй упражнение 30-50 раз, начиная с 5-7 и доведя до 50 раз. Задача - научиться по желанию "повторять" образ в воображении и "стирать" его. Тренироваться нужно не менее двух раз в день по 10-15 минут. Объекты внимания необходимо чередовать, например, части тела. Причем, когда ты стараешься вызвать в воображении часть тела, помогай себе ощущениями - почувствуй пульс в этом месте, тепло, теплую волну и т.д. Напоминаю: в голове в момент выполнения упражнения не должно быть ни одной мысли, она должна "пустой"!

ЗАПЕЧАТЛЕНИЕ - УДЕРЖАНИЕ
В течение трех-десяти минут в состоянии "пустоты" в голове смотри внимательно на предмет (смотреть лучше в центр, стараясь охватить весь предмет или часть тела). Затем закрой на 3-4 минуты глаза, и постарайся вызвать соответствующий образ как можно ярче и четче. Желательно, чтобы он был цветной. Повтори 5-10 раз за один подход, постоянно сличая с оригиналом. Не забывай каждый новый раз выполнять по-другому, не допускайте однообразных повторов. Когда ты четко научился видеть запечатленный предмет с закрытыми глазами, переходи к следующему упражнению. В течении 3-10 минут (сколько удастся смотреть на предмет до появления первой мысли) смотри на предмет, выполняя все вышеуказанные рекомендации. Затем отвернись от предмета на 180 градусов и смотри на заранее приготовленный белый лист бумаги, стараясь вызвать соответствующий образ.
Когда ты легко будешь удерживать различные предметы, переходи к запечатлению картин, открыток и т.д. Когда получится с картинами, переходите к отдельным буквам, слогам, словам, словосочетаниям, предложениям, абзацам, постепенно дойдя до страницы (запечатление букв книжных размеров).

СКРЫТАЯ КАМЕРА
Сядь где-либо на лавочке или в другом месте, выбери прохожего, брось на него взгляд, закрой глаза. У тебя получилось "мгновенное фото", но ты постарайся не останавливать ситуацию в воображении, а увидеть с закрытыми глазами, как и куда продолжает двигаться человек. Сначала это может не получиться, но, потренировавшись 1-2 недели, ты сможешь оживить картину и постепенно уменьшить количество ошибок при сравнении с действиями идущего.

ФИГУРЫ
Попроси кого-либо разложить спички на столе и накрыть листом бумаги, а затем на 1-2 секунды поднять его и показать тебе полученную фигуру. Посмотрев, ты закрываешь глаза и стараешься посчитать количество. Затем открываешь глаза и выкладываешь из запасенных ранее спичек сфотографированную фигуру. Затем поднимаешь лист и сверяешь количество и правильность расположенных спичек с оригиналом. По мере тренированности запоминаешь разноцветные спички или палочки (количество, место расположения и цвет). Переходить к следующему упражнению можно в случае, если ты свободно удерживаешь в воображении не менее десяти спичек.

ОЖИВЛЕНИЕ (метод запоминания)
Попробуй представить какого-либо зверя, животное. Теперь представь, что он ожил и начал двигаться. Отпусти его, пусть живет своей жизнью в твоем воображении. Поупражнявшись с живыми существами, переходи к оживленным предметам по той же схеме. Упражнение выполняется сначала с закрытыми глазами, а затем и с открытыми.
Всего "оживить" предлагается 50 живых существ и 100 предметов. Можно представлять, что ты касаешься предмета, и он оживает, дуете на него и т.д. Теперь попробуй выполнять какие-либо операции с предметами или живыми существами по Вашей воле. Необходимо достигнуть состояния, когда ты свободно манипулируешь предметами.

МЕТОД патриция
Он заключается в том, что ты запоминаешь предметы, расставляя их на заранее запомненных объектах. Это может быть твоя квартира, путь на работу, запомненные ранее слова. Суть метода: к каждому отдельному объекту (в углах квартиры, на улицах города, к отдельным словам) ты привязываешь запоминаемую информацию.

ПРАВИЛА ЗАПОМИНАНИЯ:
а) образы "ставятся" на хорошо освещенные места;
б) маленькие образы увеличиваются до больших размеров, большие уменьшаются до маленьких;
в) связка должна быть яркой, необычной, динамичной.
Кроме этого, сознательно фиксируйся на деталях. Например, рассматривая комнату, отмечай все светлые вещи или темные, или квадратные, или округлые и т.д. Закрой глаза и представь все то, что увидел. Запиши и проверь себя. Аналогичные упражнения можно делать с текстом. Выделяя на листе красные строки, определенные слова, буквы или даже знаки.

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ:
Занимайся каждый день по несколько минут. Не назначай себе твердого, конкретного времени дня, не откладывай удовольствие. Учти, что попытка четко утвердить строгое время занятий редко приводит к хорошим результатам. Гораздо более продуктивно заниматься небольшими отрывками, достигая с помощью удивления состояния творческого подъема. Лучше, если все предложенные упражнения станут потребностью, превратятся в удовольствие, и ты будешь заниматься значительно больше предложенного.
Перед каждым упражнением закрывай глаза и проигрывай в воображении до мельчайших деталей его
выполнение, воображая нужный результат. Этот способ позволяет повысить эффективность интеллектуальных и физических упражнений в два-три раза. Учти, что любое упражнение без намерения малоэффективно.
Записан
Если Вы услышали знакомые слова, то это вовсе не значит, что Вы  УЖЕ поняли о чем речь ))

Т-Яна

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +1777/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4 927
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 36895
  • - Вас поблагодарили: 22182

Думаю рассказ будет в тему, нет -перенесите, пожалуйста, туда, где место ему.

Здесь на форуме был разговор о смотрении рассеянным зрением.
В походе, на второй день, перед завтраком отправилась в одиночное гуляние.
Остановилась возле могучего дерева ( Кедро-сосны).

Села у его основания, спиной прислонилась, взгляд расфокусированный, смотрю.
День пасмурный, да и лес густой - сумрак.
Смотрю в верх, ближе к макушкам деревьев.
В лесу тихо, птиц не слышно.

Стараюсь не моргать или моргать реже, деревья начинают "плыть", вдруг среди макушек деревьев, где есть "окошки", на фоне серого неба пролетела "стая".
Размытые пятна тёмного цвета, размер у них, как мяч гандбольный.
Я моргнула и нет ничего.

Вот сижу и думаю, было что-то или просто глаза слезились???
Записан
Пора уж подводить итоги?
Зачем?Лишь часть пути,
Всего лишь малость...
И впереди длина дорог осталась.

Сергей 711

  • Турист
  • Согласие +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 1
  • - Вас поблагодарили: 1

ОЖИВЛЕНИЕ (метод запоминания)
Попробуй представить какого-либо зверя, животное. Теперь представь, что он ожил и начал двигаться. Отпусти его, пусть живет своей жизнью в твоем воображении. Поупражнявшись с живыми существами, переходи к оживленным предметам по той же схеме. Упражнение выполняется сначала с закрытыми глазами, а затем и с открытыми.
Всего "оживить" предлагается 50 живых существ и 100 предметов. Можно представлять, что ты касаешься предмета, и он оживает, дуете на него и т.д. Теперь попробуй выполнять какие-либо операции с предметами или живыми существами по Вашей воле. Необходимо достигнуть состояния, когда ты свободно манипулируешь предметами.
Если запустить зверя в своё воображение и дать ему полную свободу то получим неубиваемого пожирателя ресурсов, а если их будет 50, да еще 100 живых предметов? даже представить страшно. 
Записан

Пчелка

  • ЖЖЖ...жжись!
  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +1159/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6 408
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 15299
  • - Вас поблагодарили: 15296

Если запустить зверя в своё воображение и дать ему полную свободу то получим неубиваемого пожирателя ресурсов, а если их будет 50, да еще 100 живых предметов? даже представить страшно. 
А ты подготовься.
Сделай эдакую ментальную клеточку... с крепкими прутьями. И тогда уже запускай. Пусть резвятся)))
Записан
Изначальное чисто и открыто! Каждый день... Всегда.