оой.. Яся, даже не знаю, ужели придётся отдать тебе первенство?
мне казалось, я самый большой сплюн в любом сообществе, к которое попадаю, мои когдатошние 35 часов с 3 малыми перерывами пока ещё никто не брался переспать
а если серьёзно - я тоже зимой сплю квантум сатес - сколько нужно, это некоторые считают много - по 10-12 часов. правда, я почти всегда практически всю жизнь сплю в период с 23 до 01-02, я даже не вечеринках засыпала в углу в юности, вечно надо мной потешались.
Вообще могу лечь хоть в 19 иногда
зимой я могу спать и по 16 и 18 часов без просыпу, бывает желание, значит, есть необходимость.
Ань, как тебе сейчас хорошо спится, так и для тебя правильно - я так считаю.
Если не складывается ложиться раньше 12, и тебе это удобно, комфортно - ну значит так, конечно Шаман против и многие пишут, что это вот очень очень плохо.
Я считаю, зависит от такого количества факторов, что со стороны их не учесть.
Я знаю женщину, у которой муж работает в ресторанной сфере и часто приходит и в полночь и заполночь, а она хочет и любит его встретить, покормить, так что она подстроилась под него, может вечером поспать, но когда он приходит, всегда встаёт, встречает, кормит его, а сама она часто утром уходит, это чуть ли не единственное время, когад они никуда не спеша могут быть вместе.
Может, кто и будет её ругать (или его за такую работу), что она сбила свои ритмы, но в данном случае здоровье семьи важнее, я считаю. Придёт время, что-то изменится.
Поэтому - как мы можем через мониторы знать, что для тебя важнее сейчас?
спи наздоровье сколько и когда хочешь!
тем более обстоятельства позволяют.
и, кстати, если люди спят по 3 часа, это не всегда признак здоровья.
а уж если ты захочешь менять ритм на раннеутренний, то ты об этом спросишь, я думаю.
может, он и сам сменится к весне.
Анечка! приятных снов!