Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

ЕСЛИ ВЫ ЗАБЫЛИ ПАРОЛЬ,  А ПИСЬМО ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПАРОЛЯ НЕ ПРИШЛО - СООБЩИТЕ ПО АДРЕСУ   kedrofka@yandex.ru

Автор Тема: Помоги себе сам  (Прочитано 178151 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Пчелка

  • ЖЖЖ...жжись!
  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +1159/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6 408
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 15299
  • - Вас поблагодарили: 15296
Re: Помоги себе сам
« Ответ #60 : 17 Март 2012, 13:02:24 »

а почем  Энергия  *застряет*
Да кто знает? Это все равно что спросить, "почему ты болеешь?"
Шелтопорог вон, говорит, что когда "давно не водил" так бывает. Это верно. Но, еще бывают разные зажимы после неправильного образа мыслей) в основном, из-за этого... ну и родовые моменты присутствуют, тож надо работать...
Записан
Изначальное чисто и открыто! Каждый день... Всегда.

Пчелка

  • ЖЖЖ...жжись!
  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +1159/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6 408
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 15299
  • - Вас поблагодарили: 15296
Re: Помоги себе сам
« Ответ #61 : 17 Март 2012, 13:12:03 »

Ни когда не пробовал и даже не пытался - не было ощущения нужности...
а это потамушта не надо на Земле попой сидеть, простудисся!))) и она тебя к себе заберет, приклеит :D
Человек-то он где? Он и "на земле" и "на небе" одновременно!
То, что выше ног уже небушко) и оно тож питает. Ты попробуй, оч вкусно!)
 И никак не можно отдельно быть, да и не получится...
в Человеке соединяется земное и небесное воедино.
вот тебе и центр :)
Записан
Изначальное чисто и открыто! Каждый день... Всегда.

Шаня

  • Костровой
  • *****
  • Согласие +10486/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 31 307
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 94833
  • - Вас поблагодарили: 142502
Re: Помоги себе сам
« Ответ #62 : 17 Март 2012, 16:22:37 »

Нужно ощутить волнообразную природу жизни своего тела. Прежде всего дыхания. И вместе с вдохом, при поднятии грудной клетки визуализировать внутреннюю волну, которая идет от муладхары вверх очень плавно, будто накатывается морская волна на побережье. это ВДОХ.
опускается грудная клетка без задержки, и очень легко и естественно сам собой происходит ВЫДОХ.
волна откатывается...
несколько таких вдохов-выдохов, чтобы войти в ритм волн и начинаем наблюдать застойные точки... иногда "тормозит" в груди или еще где... размываем волной...
самое главное - никакого напряжения, просто дышим, полная расслабленность, поначалу лучше  лежа.
Затем сканируем все тело, чтобы "продышать" таким образом его полностью, особо - проблемные места.
 "Гонишь волну" именно туда)
Мысли никуда не ходят, только Здесь.

интересно, схожее что то ощущаю,  волна, а такой поток, светящийся, он несется во мне мягко, такой густой светлый поток,

Урса спрашивает как снять со смыслов внимание, вот дыханием можно,
просто смотришь за своим дыханием и оно становится несущей волной, именно дыхание, наблюдаешь как дышишь, потом постепенно вдыхаешь поток и несешь его
Записан

НаталияСорокина

  • *******************
  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +1047/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8 056
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 54155
  • - Вас поблагодарили: 18753
  • *******************
Re: Помоги себе сам
« Ответ #63 : 17 Март 2012, 18:06:39 »


  Зилли, привет! Простите, если что-то пошло не так!
 Рада, что Вы по доброму отнеслись к предполагаемому
 моему заключению Вашего сна. Я много общаюсь с людьми.
 Люди интересны своими судьбами, характерами, даже -
 болезнями. Если про "геморрой":
 
 Слабость стенок сосудов, именуемых венами (по АРТЕРИЯМ
 кровь от сердца бежит ко всем органам. А по ВЕНАМ - обратно).
 Во внутренней оболочке вен имеются выросты, похожие на
 кармашки. Это, чтобы удерживать кровь внутри вен.

 По АРТЕРИЯМ понятно движение крови - сокращением  сердца
 кровь толчками (пульсацией) летит ко всем органам! А что же
 проталкивает кровь обратно (скажем, от ног, от кишечника
 обратно в печень, а от печени в сердце)?
 
 А, вот, обратно-то кровь движется уже без пульсации
 по принципу работы насоса: дыхательными движениями стенки
 живота. (Неправильно пел Виктор Цой: "...пульсация вен...")

 При нарушении нормальной работы "насоса" - вялость мышц
 живота, ожирение, нарушение напряжения мышц живота при
 длительном удержании тяжести, стоячая или сидячая работа,
 генетическая предрасположенность, внутренние опухоли,
 сдавливающие внутри брюшные вены. Кровь в венах ног  и
 кишечника застаивается, клапаны вен (те самые кармашки)
 перерастягиваются, в венах прямой кишки (конечная часть
 кишечника) раздуваются шишки (узлы), нарушающие работу
 кишечника - опорожнение остатков пищи. А, если еще
 присутствует воспаление стенок кишечника, плохая
 перистальтика кишечника - тогда опорожнение затруднено,
 болезненно, человек напрягается на унитазе - венозные
 узлы раздуваются, могут даже "вываливаться" из ануса
 (отверстия кишечника), надрываться, вызывая опасные
 кровотечения.

 Почему я так много написала о механизме болезни вен?
 Да, потому что, от причины, вызвавшей появление геморроя
 разные методы лечения и профилактики.
1) - улучшить работу внутри брюшного "насоса" = как можно
 чаще делать гимнастику брюшных мышц (30 раз сильно
 втягивать и расслаблять стенку живота.
2) - снять воспаление кишечника (ромашковый чай, частое
 использование противовоспалительных свечей (суппозиториев),
 это "Облепиховые свечи". Кстати, облепиха обладает попутно
 витаминизурующим и противоопухолевым действием.
 Не обязательно ждать обострения геморроя - используйте свечи
 как можно чаще.
3) - Аскорутин (витамин С+рутин)= укрепляет стенки сосудов.
4) - по возможности воздерживаться от подъемов тяжестей,
 лт напряжения по длительному удержанию груза.
5) - полюбить гулять пешком - улучшает работу "насоса"
6) - ежегодно, даже чаще показываться проктологу!

 
Записан

SiringaАвтор темы

  • Костровой
  • *****
  • Согласие +2726/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 12 897
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 67662
  • - Вас поблагодарили: 46083
Re: Помоги себе сам
« Ответ #64 : 17 Март 2012, 18:29:57 »

Есть ли какой нибудь способ от него избавится без использования свечей? Таблетки, там какие или уколы?
Есть очень простой способ, я бы сказала обязательное условие, правило, к которому легко можно себя приучить.
Всякий раз, как посетил туалет омывать выхлопное отверстие холодной водой. Не теплой, а холодной!
Возможно,  :) профессионально раскритикует этот метод, как слишком экстремальный. Но после родов были у меня проблемы, я так и делала.
А еще ежедневно делала гимнастику для мысц живота и малого таза, так, как описала Наташа. Кстати, эти упражнения можно делать где-угодно. Хоть в маршрутке :)
Записан
Будьте счастливы в этот момент, потому что этот момент — и есть ваша жизнь.

Дима

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +1013/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 4 640
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 4653
  • - Вас поблагодарили: 11011
Re: Помоги себе сам
« Ответ #65 : 17 Март 2012, 19:16:21 »

   Попробую немножко развернуть про "лечение вниманием".

  Мелкие дела можно поправлять даже не особо умея работать со вниманием. Достаточно, какое-то время подержать внимание на больном месте.  Но это для дел мелких.  А дел посерьезнее, там надо и умений поболее...

  Мы много терли/мяли про "Внутреннюю тишину".   Внутренняя тишина, это всего лишь снятие внимания со смыслов.   
Но, мало снять  внимание  со смыслов,   надо еще уметь им управлять...  и управлять  с толком.

  Дело в том, что  организм наш - это  суперсовершенная саморегулирующаяся система.  И эта саморегуляция  - единственная "инстанция", на которую есть смысл рассчитывать.  Она может  почти всё.  А может быть и всё. Пока не знаю.   Ибо,  пишу только о том, что проверено собственным опытом.

  Заеду издалека.  Совершенство и мощь нашей физиологии  противостоят всем тем антиприродным  факторам,  с которыми приходится иметь дело нашему телу.  Антифизиологический образ жизни мало способствует полноценному функционированию....  но машина наша имеет весьма могучий ресурс... с которым даже нашему горожанину приходится бороться не один год, прежде, чем он его победит... :D :D :D

  И как правило, людям удается победить/убить свой организм.  Современный образ жизни и медицина,  им в этом очень хорошо  помогают.

  Но,  если мы еще живы, то значит, самого страшного с нами еще не произошло.  И можно подружившись со своим телом,  привести себя в порядок...  тело может творить чудеса.  Важно не мешать ему. А если получится помогать -то это вообще песня...
 
  С чего начать?  С управления вниманием и удержания внимания на задачке.  :D

Снимаем внимание со смыслов.
Отдаем его всему телу. Держим долго, тепло, внимательно на всем теле.  Задача - проникнуть везде, прочувствовать, согреть, оживить.
Понятно, что все это  можно делать, если внимание снято со смыслов и не болтается между планами и воспоминаниями. 
Что должно получиться.  Тело как бы разбухает, становится большим, мягким, теплым и главное - РАДОСТНЫМ.  Если оно не становится радостным - значит у вас ни чего не получилось.

Таким образом мы можем помочь настроить потерянное равновесие процессов.  Но, восстановление потребует дополнительных источников энергии... ибо, старые источники не справились... не хватило. Вот и захирели некоторые нужные  участки...

 За энергией  не надо в Гималаи ехать.  Она тут есть.  Сколько угодно.  Достаточно научиться ее брать для нужных дел.
 То, что индусы называют муладхарой или первой чакрой - и есть этот "приемник энергии".  Работать он может гораздо эффективнее, если его включить.  Включается он так же, нашим направленным вниманием.  Собираем внимание  в районе промежности, и тихо ровно растягиваем его на Пространство, соединяя себя с ним через муладхару.  (Все дела со вниманием,  могут быть сколько - нибудь эффективными, если  собран какой-то достаточный объем этого самого внимания. То есть - оно должно быть  снято со смыслов, выгружено из привычных магистралей,  и только тогда оно может быть куда-то направлено. Если этого не сделать, то толку будет ноль).

 Запуская муладхару,  мы  помогаем организму  приводить себя в порядок.  Но, ему будет и проще и удобнее, если  и дальше помогать вниманием.  Нельзя, что бы добытое муладхарой осталось в ней.  Надо  "добытое"   тащить вниманием    по позвоночнику.  Это не так просто, но очень нужно.  Протащить "добытое муладхарой"  по позвоночнику и выбросить через макушку. 

Нарисовалось вроде как три пункта. Тело целиком. Муладхара. Позвоночник, как проводящая труба.  Как эти три составляюзих увязать/совместить?  Очень просто.  Если делать все правильно, то такого вопроса просто не будет.  Он  урегулируется сам.

               текст написан по просьбе в личке.

 o_o А говорил что  о медитациях не знаешь?  :D

Вообще эту самую "энергию" можно и не втягивать ни чем.(она через всё тело и тае проходит, надо лишь настроится).

ursa

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +383/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 4 108
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 27155
  • - Вас поблагодарили: 6252
  • люблю жить !!!
Re: Помоги себе сам
« Ответ #66 : 17 Март 2012, 19:42:49 »

Если про "геморрой" 

Перестал принимать алкоголь и забыл про гиморрой
Нет он ни куда ни делся просто не обостряется
И вообще без причины ни чего не происходит
« Последнее редактирование: 17 Март 2012, 19:52:00 от аdmin »
Записан
крылья ангела
сердце ангела
душа ангела

НаталияСорокина

  • *******************
  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +1047/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8 056
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 54155
  • - Вас поблагодарили: 18753
  • *******************
Re: Помоги себе сам
« Ответ #67 : 17 Март 2012, 19:53:48 »


  Ursa! Молодец! Хвалю! Только сильный человек
 может отказаться от любого "наркотика"!

 ("Алкоголь" - это страшное людское "заблуждение"!
 Он вызывает расслабление мышц брюшной стенки,
 нарушает работу печени, а ведь, с ног и от кишечника
 венозная кровь прямиком устремляется в печень.)
Записан

lesogruzov

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +280/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4 323
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 3675
  • - Вас поблагодарили: 5654
Re: Помоги себе сам
« Ответ #68 : 17 Март 2012, 22:21:27 »

ВОТ  всё  у тебя  складно так  было и здорово    вот до этого момента ))
надо работать...
   работать Это  как  ? и что ? )
Записан

Шаня

  • Костровой
  • *****
  • Согласие +10486/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 31 307
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 94833
  • - Вас поблагодарили: 142502
Re: Помоги себе сам
« Ответ #69 : 18 Март 2012, 23:05:09 »

Таким образом мы можем помочь настроить потерянное равновесие процессов.  Но, восстановление потребует дополнительных источников энергии... ибо, старые источники не справились... не хватило. Вот и захирели некоторые нужные  участки...

 За энергией  не надо в Гималаи ехать.  Она тут есть.  Сколько угодно.  Достаточно научиться ее брать для нужных дел.
 То, что индусы называют муладхарой или первой чакрой - и есть этот "приемник энергии".  Работать он может гораздо эффективнее, если его включить.  Включается он так же, нашим направленным вниманием.  Собираем внимание  в районе промежности, и тихо ровно растягиваем его на Пространство, соединяя себя с ним через муладхару.  (Все дела со вниманием,  могут быть сколько - нибудь эффективными, если  собран какой-то достаточный объем этого самого внимания. То есть - оно должно быть  снято со смыслов, выгружено из привычных магистралей,  и только тогда оно может быть куда-то направлено. Если этого не сделать, то толку будет ноль).

 Запуская муладхару,  мы  помогаем организму  приводить себя в порядок.  Но, ему будет и проще и удобнее, если  и дальше помогать вниманием.  Нельзя, что бы добытое муладхарой осталось в ней.  Надо  "добытое"   тащить вниманием    по позвоночнику.  Это не так просто, но очень нужно.  Протащить "добытое муладхарой"  по позвоночнику и выбросить через макушку.

Все дела со вниманием,  могут быть сколько - нибудь эффективными, если  собран какой-то достаточный объем этого самого внимания. То есть - оно должно быть  снято со смыслов, выгружено из привычных магистралей,  и только тогда оно может быть куда-то направлено. Если этого не сделать, то толку будет ноль

достаточный объем этого внимания
я это называю еще "объем внутренней тишины"
его действительно накапливаешь, каждый день
пребывая в тишине и в живом,
это и фотоохота, это и просто созерцание,
это многое из того что я люблю
это и рукотворчество и рисование
и просто слушание ветра и стихий,
но все эти действия, с вниманием на том что делаешь
и с вытаскиванием направленного внимания из себя
в то что кругом...
она становится как отдельный резерв внутри
вот этот объем и помогает снять внимание со смыслов,
вся эта практика у меня стала получаться когда этот объем стал действительно достаточным

(все индивидуально и у каждого вероятно свои способы, и свой объем, я говорила только о себе, и своих действиях)
Записан

Лина

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2 007
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 16152
  • - Вас поблагодарили: 9439
Re: Помоги себе сам
« Ответ #70 : 19 Март 2012, 22:46:05 »

Когда удается наладить "купание во внимании"  всего тела и потом, его отдельных частей - это занятие довольно приятное.  Оттуда начинается как бы "радость оживления" поступать...  ощущение и радостное и обнадеживающее...


" Купание во внимании" почти не получается, но я пробую работать  с дыханием.

У меня  проблема со скачками давления. 
 Настроение прекрасное, нет никаких переживаний.
 Почему оно у мня подпрыгивает-я не знаю.
 Вот и сейчас 170, а с чего, почему, не пойму?  Придется пить таблетку.
Может быть это как-то связано со щитовидкой, я уже много лет сижу на гармонах, она не вырабатывает нужного количества.
Может быть можно как-то нормолизовать давление без таблеток?

Записан

Пчелка

  • ЖЖЖ...жжись!
  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +1159/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6 408
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 15299
  • - Вас поблагодарили: 15296
Re: Помоги себе сам
« Ответ #71 : 20 Март 2012, 23:54:51 »

она становится как отдельный резерв внутри
вот этот объем и помогает снять внимание со смыслов,
вот это важно понимать не как резерв, а как основу, то, из чего ты есть...
Это просто возвращение в нее... Это и есть природное потерянное.
Потом без этого уже не можешь ...
И объем этот растет по мере осознания всего этого... и не бывает такого, что у каждого свой объем... он один на всех)
Ты открываешь двери и впускаешь ветер.
Он как раз в этом:
в то что кругом...
Записан
Изначальное чисто и открыто! Каждый день... Всегда.

Шаня

  • Костровой
  • *****
  • Согласие +10486/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 31 307
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 94833
  • - Вас поблагодарили: 142502
Re: Помоги себе сам
« Ответ #72 : 21 Март 2012, 10:18:52 »

Может быть можно как-то нормолизовать давление без таблеток?

а ты травами не пробовала? травяными настоями?
надо понять, какая твоя трава, и какая именно может тебе помочь.


а вот давление скачет... то может быть просто Весна пришла?:)
и это меняется внутренний ритм? от того что ты меняешься?
от пробуждения тела, от нового,  что пришло в жизни?

:)
Записан

Корнак7

  • Модератор своих тем
  • *****
  • Согласие +620/-35
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 18 792
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 12388
  • - Вас поблагодарили: 18165
  • скоро повезет)
Re: Помоги себе сам
« Ответ #73 : 21 Март 2012, 12:53:39 »

я пробую работать  с дыханием.

Лина, можно узнать, что означает работа с дыханием? А я попробую про повышенное давление выложить свое понимание. Возможно эти две вещи окажутся в данном случае связаны.
Записан

SiringaАвтор темы

  • Костровой
  • *****
  • Согласие +2726/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 12 897
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 67662
  • - Вас поблагодарили: 46083
Re: Помоги себе сам
« Ответ #74 : 25 Март 2012, 00:59:01 »

Позвоночник, как проводящая труба.

И начнем мы с необычного и непривычного занятия – проверки «электропроводки». Наш позвоночный столб – не только опора для всего тела, но и основной канал, по которому проходят энергетические потоки организма – своеобразная «электропроводка». Если она нарушена, в головной мозг не поступает вся информация о работе внутренних органов, и человек начинает болеть.


Как проверить этот канал связи? Для этого вам потребуется маятник (это может быть любой небольшой предмет с отверстием – обручальное кольцо, гайка, иголка и т.п.), к которому надо привязать черную хлопчатобумажную нитку длиной 30–40 см.


Как это делается


Лягте на живот на ровную поверхность – на пол или на кушетку; устройтесь поудобнее. Попросите кого-нибудь из близких взять маятник и поместить его над вашим копчиком на расстоянии 10 см от тела. Через некоторое время (иногда практически сразу, но обычно через 1-5 минут) маятник начнет раскачиваться. Колебательные движения могут быть самыми разными:


 * слева направо;
 * вперед-назад;
 * по часовой стрелке;
 * против часовой стрелки;
 * вообще отсутствовать.


Попросите партнера запомнить это движение, а затем медленно провести маятник вдоль всего вашего позвоночника и поместить его над вашей головой на том же расстоянии – около 10 см. Через некоторое время маятник снова начнет раскачиваться, и если колебательные движения будут такими же, как над копчиком – значит, главная «электропроводка» в целом работает нормально. Но если колебания будут другими, надо срочно принимать меры!


Восстановить главный «канал связи» поможет следующее упражнение.


Сядьте либо лягте в удобной позе. Дышите ровно и глубоко, при этом можно повторять про себя: «Вдыхаю легкость – выдыхаю тяжесть…». Оставайтесь в таком положение в течение минуты, а затем представьте, что в области копчика у вас возник огненный светящийся шар – энергетический сгусток. Он может быть любым: горячим, холодным, красным, желтым, голубым, белым, бесцветным. Почувствуйте, ощутите, осознайте его внутри своего тела! При этом вы можете испытывать самые разные ощущения: тепло, жар, холод, пульсацию, покалывание, пощипывание – главное, чтобы тело откликнулось на картину, которую вы нарисовали в своем воображении.


А теперь активизируйте огненный шар! Представьте, что он начал медленно перемещаться по позвоночнику снизу вверх. Старайтесь отследить все изменения, которые будут возникать при этом в вашем самочувствии. Отметьте ощущения дискомфорта в тех или иных участках позвоночного столба – обычно это места, где есть застойные явления, отложение солей, деформация и смещение позвонков и т.д. – и на несколько минут задержите здесь светящийся шар. По мере продвижения энергетического сгустка и «прогорания» проблемных участков энергия начнет течь по позвоночному столбу ровно и свободно.


Если в какой-то момент вы обнаружите, что потеряли связь с огненным шаром или ему не хватает энергии для движения – отдохните несколько минут и начните все сначала: почувствуйте в области копчика огненный шар, активизируйте его и начните перемещать вверх по позвоночнику.


Когда дойдете до основания черепа, позвольте энергии наполнить вашу голову (однако, если при этом вы ощутите головокружение, тошноту или какой-то другой дискомфорт, сразу же дайте ей «вылиться» из макушки в окружающее пространство). Упражнение займет у вас в общей сложности около 5 минут.


После этого попросите помощника вновь взять в руки маятник и еще раз «прокачать» область копчика и головы. Если маятник будет двигаться синхронно – значит, вам удалось гармонизировать энергетические потоки в позвоночнике.


Чем чаще вы будете делать это упражнение, тем быстрее приведете в порядок «электропроводку» – а это, в свою очередь, позволит обнаружить в организме зоны, требующие «ремонта» (
Записан
Будьте счастливы в этот момент, потому что этот момент — и есть ваша жизнь.