Возможно хорошей прогулки на фотоохоте, ежедневных прогулок с собакой.. велосипедных покатушек и путь пешком на работу, будет достаточно .. и не нужно еще что-то там выдумывать, специально нагружая организм.
Разумная, в меру, лень.. вещь тоже полезная)))
Мне кажется, это не лень. Это рациональная трата ресурса организма. Зачем делать большее (с энергозатратами), если итак всё идёт правильно? И предложенной телу физической активности вполне достаточно
Может быть, отчасти поэтому многие девушки, посещающие фитнес-центры, жалуются, что организм взбрыкивает, периодически появляется полное нежелание туда идти. Это когда смыслы, засунутые в голову (фитнес это круто, здОрово и очень полезно) немного сдаются перед здоровыми желаниями и потребностями тела
Кстати, в таких тренажёрных залах мне очень не нравится, в те редкие случайные моменты, когда меня туда заносило, подружу ждала, в основним
Кругом жутко сплошной пластик, холодный искусственный свет, бьёт музыка, не смотря на работу кондиционеров - тонко висящий повсюду запах чужого пота и тела... Лично меня это диссонирует и расстраивает
То ли дело - на свежем воздухе, на полянке под солнушком)
Тело сама выберет степень настройки и гармонии, свой ритм и пластику движений...
Всегда именно с этой точки зрения смущала утренняя зарядка в детских садиках и школах. У ребят и так с двигательной активностью все, как правило, в порядке, носятся, как заведённые. Ну а тем, кто привык сидеть, уткнувшись в мобильник, те пятнадцать минут беспорядочных прыжков и махов непроснувшимся организмом - всё равно не помогут...
Поэтому в студии мы время на зарядку для утренних групп просто слили с временем на прогулку, сделав её дольше, а соответственно и дальше - в парк, к реке, в подлесок...
А лень - это прежде всего нежелание и неделание из-за подспудного ощущения бесполезности и бессмысленности. Нечем больше заняться (не найдены нужные смыслы) - вот и лежу...