У меня тут один приятель по работе готовится на операцию по онкологии.
Я этого не знал, но когда он заехал ко мне домой - очень бросилось в глаза то, что в лице у человека стало намного меньше жизни. Что-то улетело и на лице висела маска разбитости, убитости и опустошенности. Меня это удивило и я исподволь спросил. Коля всё и рассказал.
В его рассказе одна фраза показалась слишком значимой:
- Нет ни одной минуты, чтобы я об этом не думал.
И я представил, сколько сил он сливает на обмусоливание/переживание самых разных своих фантазий!!! да еще и с эмоциональным перегревом последней степени...
В общем, узнал ЭТОТ человек свой диагноз - и начал себя убивать надежнее любой болезни.
И я впервые подумал, что может это и правильно было в СССР, когда на ранних стадиях таким больным диагноза не сообщали? Моего приятеля диагноз убил.
Вот вам и вопрос "ВНУТРЕННЕЙ ТИШИНЫ"! Или постоянного ментального и эмоционального дребезжания. Который выпьет все силы из бедолаги. И поможет болезни справиться с телом.
И еще один момент связанный с этим же товарищем. Он на пять лет младше меня, но у него давно и серьезно проблемы с межпозвоночными дисками поясничного отдела. Поэтому и нельзя ему поднимать больше 5 кг. У мужика 105 кг веса и 180 см роста. И больше 5 кг поднимать нельзя. Бред суровый, и беспощадный...
Кстати, присмотритесь - подавляющее большинство людей (кому за 50 и выше) - несут спину как каменную доску. Живую спину увидеть у людей в возрасте - большая редкость. А уж поясничный отдел - он и у тех кто помладше не у всех хорош и здоров.
Зачем я это написал? А затем, что когда начинаются проблемы с позвоночником - всякие ЛФК и "доски Евминова", конечно, облегчить страдания на какое-то время помогут. Но лишь на время. И разрущения хрящевой и костной ткани они не остановят. Поэтому, предлагаю вот такую связку.
Внутренняя тишина помогает собрать внимание на чем-то. Например на поясничном отделе позвоночника. И если это делать каждый день и хотя бы по несколько минут - у вас есть шанс иметь здоровую спину и в очень зрелом возрасте. Что здесь особенно ценно - это то, что внимание можно использовать в моменты любых обострений и кризисов. В то время, как ЛФК с "доской Евминова" во время кризисов - не употребимы.
То есть - собираем внимание из тишины на позвоночнике и греем. (Напитываем). И сравниваем состояние до и после.
