Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Торопясь с выводами - вы имитируете мышление. ))

Автор Тема: О нашем , о девичьем...  (Прочитано 19856 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

НаталияСорокина

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +988/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8 850
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 54178
  • - Вас поблагодарили: 18811
Re: О нашем , о девичьем...
« Ответ #210 : 25 Сентябрь 2017, 14:14:40 »

Так точно! Перенаправила "в гробу" и
на свою персону!... Вместе со словом
"просто".... Это так пр... Ну, не совсем
так... Вы же пока неизвестная виртуаль-
ная личность без опознавательных зна-
ков (для меня).

Ладно, сейчас придумаю себе про вас
легенду про Существо "Учитель" ...

А теперь про другое. Кстати, мухи садятся
на голени - возможно повышение темпера-
туры ног при начинающейся варикозной
болезни ног (постояли на острых берего-
вых камнях, мышцы ног напряглись, вены
чуть расширились, усиленный метаболизм
в клетках мышц от прилива-застоя крови
немного повысил температуру мышц...
Если вдруг нужен совет - скажу.

Я тоже не ем говядину, телятину - они всегда
пахнут кровью в любом блюде. Куры, ветчина-
 - это приемлемо.

И ещё - уважаете древнюю культуру Индии -
вам большой ПЛЮС!
Записан

Женщина Бармалейка

  • в прошлой жизни -Ликвидатор.
  • Охотник
  • *
  • Согласие +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 103
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 76
  • - Вас поблагодарили: 85
  • Бармалей стал мне как родной брат.
Re: О нашем , о девичьем...
« Ответ #211 : 25 Сентябрь 2017, 14:33:17 »





Если вдруг нужен совет - скажу.


Благодарю Натали !
Конечно мне нужны советы.








Записан
"друг - никто иной,как знакомый враг ."Курт Кобейн

НаталияСорокина

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +988/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8 850
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 54178
  • - Вас поблагодарили: 18811
Re: О нашем , о девичьем...
« Ответ #212 : 25 Сентябрь 2017, 18:24:16 »

Тут развернуть совет?... А почему бы нет.
У половины жителей подобные проблемы,
особенно у дам и не только....

Стенки вен могут быть слабыми от многих
причин: длительные работы, выполняемые
в позе стоя, поднятие тяжестей с длитель-
ным напряжением на ноги, длительное на-
хождение в позе на корточках или с заки-
дыванием ноги на ногу, есть ещё процент
наследственной предрасположенности.

Чем облегчить своё состояние, а возможно,
даже нормализовать состояние сосудов ног.
1). Приучить себя к правильной позе ног
     или часто менять привычные позы ног.
     часто вытягивать ровные ноги, как это
     делают балетные, в идеале - на подстав-
     ке, на мягком стуле.
2). Избегать подъёма и переноса тяжестей,
     лучше дясять раз пройтись с пол.ведром
     тяжести, чем один раз с огромной тяжё-
     лой сумкой или мешком. Мебель метал-
     лическую передвигать, а пуще перено-
     сить при помощи нескольких человек.
3). Носить удобную, тёплую обувь, тёплую
     одежду в холодное время.
4). Следить за регулярностью своих физи-
     ологических отправлений, не допуская
     запоров.
5). Высыпаться ежедневно (по своим при-
     вычным ритмам). Спать не менее 8 ча-
     сов в сутки, а лучше 10 часов (можно
     это время разделить на ночной и днев-
     ной сон).
6). Перед сном и после просыпания - про-
     вести само-массаж ног и области живо-
     та с помощью специально выделенной
     для этого одной щётки. Просто водить
     ею круговыми движениями от пальцев
     к телу по всем линиям (спереди, изнут-
     ри, сзади, сбоку). Прислушайтесь к сво-
     им ощущениям - какой-то участок ног
     прямо-таки "потребует" дополнительно-
     го внимание, повтора массажа - удов-
     летворите его, пока этот участок не "на-
     сытится" ощущениями. Попутно скажу,
     что вы разгоните застоявшуюся энергию
     по "меридианам" (каналам) ног. Утром
     массаж может быть несколько болезнен-
     ным, регулируйте сами уровень боли, то
     есть, массировать менее интенсивно, но
     зато дольше... Закончить массаж кожи
     живота плавно, кругами, закольцовывая
     движения. Опять же, если заметите "кап-
     ризный участок" кожи - поработайте над
     ним подольше.
6). Независимо витаминной пищи принимать
     во время еды АСКОРУТИН (Аскорбиновая
     к-та + Рутин) препарат укрепляют стенки
     сосудов, делая их упругими, укрепляя их
     внутренние клапаны, которые удержива-
     ют столб жидкости в сосудах (в венах)
7). Ежедневно (лучше в домашних условиях)
     ежедневно втирать в кожу ног кремы, ге-
     ли (в любой аптеке есть несколько вари-
     антов гелей) с содержанием основного ве-
     щества - Рутина. Названия различные, но
     основной препарат там именно Рутин.
     Есть ещё советская рецептура испытанного
     временем геля "Троксевазин". Любой гель
     впитывается быстро, не особенно пачкая
     одежду. При появлении болей в ногах в
     виде "линейных тяжей" - можно на пару
     дней переключиться на "Мазь Гепариновую".
     Гепарин этой мази разжижает застоявшую-
    ся кровь в венах, что облегчает её продви-
    жение по сосудам. ВНИМАНИЕ: Гепарин по-
    низит уровень свёртываемости крови во
    всём организме, так что, если есть склон-
    ность к кровотечениям, К обострению язвы
    желудка, кишечника - тогда от Гепариновых
    препаратов воздержаться. Временами мож-
    но в два - три месяца принимать тот же пре-
    парат "Троксевазин" внутрь по 1 капсуле
    1-2 раза в день (совет:капсулы лучше рас-
     крывать и высыпать её содержимое в чаш-
     ку с чаем, фабрики, выпускающие капсулы
     для фарм. фирм делают эти капсулы пло-
     хо растворяющимися, почти пластмассовы-
     ми. Хотя, можете опустить капсулу в воду
     и посмотреть, как быстро она раствориться)

Если появятся вопросы спрашивайте. Если чув-
ствуйте, что боли, отёки ног к концу дня воз-
растают - обратиться к "сосудистому хирургу",
но упаси вас Бог соглашаться на операцию по
удалению (склеиванию, перевязыванию) повер-
хностных вен ног! На "поле боя" останутся толь-
ко глубокие вены, а они долго не выдержат нап-
ряжения. Есть "борзые" хирурги, которые агити-
руют за операцию, якобы в поверхностных ве-
нах застаивается кровь - растут пристеночные
тромбы, которые могут отрываться, вызывая ин-
сульты, инфаркты. Вот, я там наверху написала
минимум ухода за своими ногами - достаточно,
постепенно наступит значительное улучшение.
Записан

Женщина Бармалейка

  • в прошлой жизни -Ликвидатор.
  • Охотник
  • *
  • Согласие +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 103
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 76
  • - Вас поблагодарили: 85
  • Бармалей стал мне как родной брат.
Re: О нашем , о девичьем...
« Ответ #213 : 26 Сентябрь 2017, 14:34:59 »

Натали ,
очень понравился совет .
Всё понравилось.
Щётку я попробую ввести утреннюю .
И гель .
Я никогда это не делала .
массаж пальцами -да , щёткой может быть приятнее.
Гель попробую .
У меня много образуется мёртвой кожи с юности на ступнях.
Я ее убираю , но слышала нужно крем, точнее врач сказал

просто смазывай кремом на ночь , увлажняющим.
Я послушала и не смазываю .
Стыдно но я куплю крем и лежит ..
нет дисциплины , собранности наверно.

Натали ,
прости меня за про "просто".
Я не права .
Там другой смысл был и был верный смысл .
Просто ухаживай -люби своё тело .
Тут ты расписала как любить свои ноги.
Как ухаживать за ними .
Благодарю Наталья!


Записан
"друг - никто иной,как знакомый враг ."Курт Кобейн

НаталияСорокина

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +988/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8 850
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 54178
  • - Вас поблагодарили: 18811
Re: О нашем , о девичьем...
« Ответ #214 : 26 Сентябрь 2017, 14:40:20 »

Будьте здоровы! Берегите дочку!
Записан

Женщина Бармалейка

  • в прошлой жизни -Ликвидатор.
  • Охотник
  • *
  • Согласие +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 103
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 76
  • - Вас поблагодарили: 85
  • Бармалей стал мне как родной брат.
Re: О нашем , о девичьем...
« Ответ #215 : 26 Сентябрь 2017, 15:13:46 »

Берегите
я плыву в этом направлении из за всех сил , как умею ..

У моей знакомой (бывшая коллега) сын проехал на велике маршрут дня на три четыре с ночёвками когда он один и кругом лес .
И когда он приехал с подругой ко мне (как раз на второй день после его похода)
его мама, которая имеет разряды по альпинизму (я плохо их понимаю)
начала читать ему лекцию , чтоб он

знал

что духи ему разрешили пройти , чтоб он не думал , что это его заслуга ,
что духи на любом месте могут забрать ,
запутать мозг и не дать ники вернуться ..
Она ходила по горам много , говорит непередаваемо когда утром просыпаешься и облака под тобой и снег пахнет АРБУЗАМИ ..

Конечно нужно с себя начинать когда имеешь дело особенно с овном-ребёнком.
Наташа ,
какая -то тонкая вибрация на энерго уровне у меня в прошлые выходные была другой с дочкой.
Намного интенсивнее и выше.
Я немного удивлена такому совпадению !
Наташа ,
Вы приносите благо другим !!!!!
Можно сказать лечите и на тонком плане определено !
Благодарю милая Наташа!
 
Записан
"друг - никто иной,как знакомый враг ."Курт Кобейн

НаталияСорокина

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +988/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8 850
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 54178
  • - Вас поблагодарили: 18811
Re: О нашем , о девичьем...
« Ответ #216 : 26 Сентябрь 2017, 15:28:26 »

Ой-ёй!... Спасибо. А та мама была права -
остаться человеку в живых или нет решают
Духи - Наставники.

Но не всегда они успевают прийти на помощь.
Они, ведь, в своём мире с высоченной вибра-
цией тоже занимаются своим совершенствова-
нием и не так легко "спуститься" на низковиб-
рационный тяжёлый уровень к своему подо-
печному.

При больших катастрофах для препровожде-
нии "погибших" на свои уровни Иномирья
приглашаются для помощи другие Наставники.
Мой Наставник такой, я им горжусь...
Записан

Шаня

  • Путешественник
  • *****
  • Согласие +10138/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 31 434
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 95978
  • - Вас поблагодарили: 141275
Re: О нашем , о девичьем...
« Ответ #217 : 06 Октябрь 2017, 09:16:02 »

Планка — это статическое упражнение. При его выполнении человек не делает никаких движений. Однако при этом под тяжестью собственного тела у него работает большое количество разных мышц: пресс, спина, ягодицы, руки и ноги.

Стоит отметить, что данное упражнение иметь множество достоинств:

Одно из немногих, которое позволяет быстро похудеть и полностью избавиться от подкожного жира в области живота.

Для его выполнения не требуется длительного времени (максимально 2 минуты в день).

Для выполнения необходимо минимум места.

Можно выполнять с любой физической подготовкой.

Универсально — подходит и женщинам, и мужчинам.

Благодаря множеству вариаций позволяет укреплять различные группы мышц.


противопоказания, которые существуют для выполнения данного упражнения:

Первые полгода после родов и кесарева сечения выполнять планку не рекомендуется.

При активных заболеваниях сердечно-сосудистой системы и двигательного аппарата «планка» не делается.

Наличие позвоночной грыжи или травм позвоночника — запрет для стояния в планке.

В период обострения хронических болезней тренировка переносится до достижения состояния субкомпенсации.











Мои ощущения.
неделю делаю.
Ощущение  от  тела, замечательные, удивительные  я  бы сказала.
Потому что  перепробовав  многое,я  поняла, что это именно то, что не просто нравится,а  полюбила сразу..

Делаю иногда утром, когда  захочется   и перед сном..
вечером  делаю как то с  удовольствием ..
после этого мгновенно внимание  перетекает на позвоночник  и тело..

Тело стало как  струна.. состоянию,гибкая,легкая  струна.
Вообще    где  то года два  как  ощущения  в теле,будто оно стало каким  то другим.по качеству...  очень упругим,и гибким..

а  эти упражнения придали еще и особенную легкость   и осанка  стала
другой.
я  будто сбросила  груз , который  до этого не ощущала,но   был..а  тут я  поняла.. когда  изменилась  осанка.. что это был груз.
Записан

Mishuk

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +242/-10
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4 214
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 2636
  • - Вас поблагодарили: 3316
Re: О нашем , о девичьем...
« Ответ #218 : 06 Октябрь 2017, 09:24:05 »

Слышал, что статические упражнения действуют на другие виды мышц, нежели динамические.
Записан

Mishuk

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +242/-10
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4 214
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 2636
  • - Вас поблагодарили: 3316
Re: О нашем , о девичьем...
« Ответ #219 : 06 Октябрь 2017, 09:25:34 »

Что-то про сухожилия и белые волокна, вроде помню.
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.411 секунд. Запросов: 37.