Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

ЕСЛИ ВЫ ЗАБЫЛИ ПАРОЛЬ,  А ПИСЬМО ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПАРОЛЯ НЕ ПРИШЛО - СООБЩИТЕ ПО АДРЕСУ   kedrofka@yandex.ru

Автор Тема: Велосипед и всё вокруг него  (Прочитано 13076 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

DaosАвтор темы

  • Хранитель Костра
  • ****
  • Согласие +647/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1 082
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 2881
  • - Вас поблагодарили: 6634
Re: Велосипед и всё вокруг него
« Ответ #75 : 13 Июнь 2018, 13:57:00 »

Я имел ввиду, что это не из-за давления на седалищные бугры, а раз в пальцы ног боль отдаёт, то это где-то нервы пережимаются и тут дело явно не в седалищных буграх. При смещениях в позвоночнике могут возникать просто невыносимые боли в тазу, в бёдрах, тянут мышцы в плоть до ступней, но беда в спине, а не в ногах и не в попе.
Записан
Умелый воин не воинственен. Мудрый побеждает неохотно.

Лариса

  • Модератор своих тем
  • *****
  • Согласие +3878/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 17 724
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 62308
  • - Вас поблагодарили: 54723
Re: Велосипед и всё вокруг него
« Ответ #76 : 13 Июнь 2018, 14:03:01 »

что это не из-за давления на седалищные бугры,
ну да - натирает задницу, а виной что-то другое.
 Хотя так часто бывает.
Приключения приходятся на одно место.
Записан

Omnia transeunt. Et haec quoque transibunt.

DaosАвтор темы

  • Хранитель Костра
  • ****
  • Согласие +647/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1 082
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 2881
  • - Вас поблагодарили: 6634
Re: Велосипед и всё вокруг него
« Ответ #77 : 13 Июнь 2018, 14:15:14 »

ну да - натирает задницу, а виной что-то другое.

Читаем внимательно.

Купил велошорты с памперсами но это только от натирания спасает

Т.е. есть болевые ощущения помимо натирания.
Записан
Умелый воин не воинственен. Мудрый побеждает неохотно.

Mishuk

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +353/-12
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7 292
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 4353
  • - Вас поблагодарили: 6210
Re: Велосипед и всё вокруг него
« Ответ #78 : 13 Июнь 2018, 14:16:41 »

Натирается первый раз с непривычки, а потом образуется огромный мазоль! ))))
Шутка.
Записан

DaosАвтор темы

  • Хранитель Костра
  • ****
  • Согласие +647/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1 082
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 2881
  • - Вас поблагодарили: 6634
Re: Велосипед и всё вокруг него
« Ответ #79 : 15 Июнь 2018, 08:07:57 »

Вчера первый дальний заезд в этом году.
Выехал после работы, вернулся в 22:20.
Пройдено 95 км за время 4 часа 43,5 минуты. Средняя скорость  20,14 км/ч. максимальная 49,73.
Велик снимал на телефон, т.к. фотоаппарат - лишний груз.


Записан
Умелый воин не воинственен. Мудрый побеждает неохотно.

ursa

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +383/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 4 108
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 27155
  • - Вас поблагодарили: 6252
  • люблю жить !!!
Re: Велосипед и всё вокруг него
« Ответ #80 : 15 Июнь 2018, 21:22:34 »

купил новое седло так называемое анатомическое бум пробовать
типа такого
Записан
крылья ангела
сердце ангела
душа ангела

DaosАвтор темы

  • Хранитель Костра
  • ****
  • Согласие +647/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1 082
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 2881
  • - Вас поблагодарили: 6634
Re: Велосипед и всё вокруг него
« Ответ #81 : 18 Июнь 2018, 21:43:39 »

У нас уже которую неделю небо прорвало.
Дождь каждый день, а то и ночью не прекращается.
Пятницу лило.
Субботу лило.
В воскресенье к вечеру распогодилось (хотя ночью снова лило).
В общем вырвался покатать по холмам. Очень рекомендую всем вместо смотрения в монитор)))

Направление Покачи-Лангепас. Реки и озёра ХМАО))) Прошлые покатушки  выкладывал на трассе Лангепас-Сургут



Озеро на фоне - самое чистое в регионе за счет того, что оно ключевое. Вода всё лето холодная и не цветёт. И к тому же глубокое (обычно таёжные озёра глубина 5-6 метров). Сюда съезжаются дайверы со всего ХМАО 

 
Записан
Умелый воин не воинственен. Мудрый побеждает неохотно.

ursa

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +383/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 4 108
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 27155
  • - Вас поблагодарили: 6252
  • люблю жить !!!
Re: Велосипед и всё вокруг него
« Ответ #82 : 18 Июнь 2018, 22:50:02 »

Проехал сегодня 21 км и новое седло радует больше чем старое  :[
Даос а на какой резине ты ездишь ?У меня Максис  ,резина хорошая но очень мягкая ,если недокачать то на косогоре складывается а если перекачать то скачешь  как мячик и гудит сильно как на моторе ,пытался ехать 25 км в час получилось но только с горки и то не  долго .А так средняя скорость 15 км ч и порадовало то  что колено теперь не надо раскатывать и почувствовал я его только когда дал приличную нагрузку
Очень странно проехал вдоль реки там где всегда полно отдыхающих а там o_o ......
чисто и тут чисто
везде чисто
Потом узнал что пред чемпионатом по футболу волонтеры проехали по известным местам отдыха и все почистили

Записан
крылья ангела
сердце ангела
душа ангела

DaosАвтор темы

  • Хранитель Костра
  • ****
  • Согласие +647/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1 082
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 2881
  • - Вас поблагодарили: 6634
Re: Велосипед и всё вокруг него
« Ответ #83 : 19 Июнь 2018, 22:06:55 »

Даос а на какой резине ты ездишь ?

Kenda K1027 (KADRE), 26" x 2,35"




Максис  ,резина хорошая но очень мягкая ,если недокачать то на косогоре складывается а если перекачать то скачешь  как мячик и гудит сильно

Про резину, горные велосипеды и скорость.

Горный велосипед в классификации автомобилей это УАЗ-ик.
Его геометрия рамы, форма покрышек и рисунок протектора, вилка с амортизатором, передаточное число шестерней трансмиссии, посадка ездока не предназначено для быстрой езды.
Поэтому чтобы гонять на скорости нужно брать шоссейник.
Там тонкая и лёгкая рама, тоненькие обода, тонкие покрышки, тело велосипедиста параллельно земле (что уменьшает сопротивление), больший диаметр колёс и совершенно другая механика.

Буквально позавчера встретил на трассе знакомого парнишку на шоссере. Вот его заезд на сотню со Стравы



Мне для преодоления 100 км нужно в среднем 5 часов. Т.е. средняя скорость 20 км/ч - рельеф, ветер и т.д.. Могу гораздо быстрее, за два часа покрывал 60 км, но потом я сдохну. На такой дистанции это будет уже не езда, а гонка на выживание для меня.
Он ту же сотню спокойно покрывает за 3,5 часа. Т.е. средняя 28,57 - почти вполовину выше, чем у меня на горном.
Тут понятные есть факторы: я тяжелый на тяжелом горном велосипеде.
Он чуть ли не в половину легче меня и велик у него пушинка.

Но на горном среднюю 28,5 км в час мне очень тяжело держать даже один час!!!
Учитывая рельеф дороги ты же где-то можешь ехать быстрее, но чаще вынужденно едешь медленнее!  Поэтому чтобы среднюю держать 28,5  надо вваливать на большей части дистанции 35-40 км/ч
Хотя я физически гораздо сильнее его и думаю выносливость  сопоставима у каждого для своего веса. Но нельзя на УАЗ-ике соревноваться на скорость даже с ВАЗ 2110, не говоря о спортивных гоночных болидах.
Не смотря на мою большую силу и выносливость  механика горного велосипеда и конфигурация не позволяет мне долго держать такую скорость.
Т.е. лёгкий Володя, на в половину от моего легче велосипеде, на гораздо более узких покрышках и на 29 дюймовых колёсах против моих 26"  покрывает расстояния с гораздо меньшими усилиями, чем я.
Но. Ursa, думаю наш с тобой вес сопоставим. Если я свои 95 кг начну катать на шоссейнике я его просто развалю. Т.е. для такого транспорта мне нужно скинуть хотя бы килограмм 25. Это в мои планы не входит, т.к. всегда был коренастый и школу закончил с весом 87 кг. правда тогда были одни мышцы)))

По давлению в покрышках.
Если ездить по песку, то правила как и на авто - резину приспускаем.
Слабое давление в шинах - большое пятно контакта с дорогой. лучше проходимость - гребёт по песку и т.д.
Но если есть твёрдые препятствия (камни, бордюры), то на них ты мягкую резину при ударе режешь ободом.

Для скорости - чем больше давление в шинах, тем меньше пятно контакта с дорогой, тем лучше накат.
Для резины на которой я сейчас езжу производитель рекомендует давление 30-50 PSI, т.е. примерно от 2,1 до 3,5 атмосфер.
Я качаю примерно 2,7-3 атмосферы (от сезона, состояния дороги - мокро-сухо и т.д.) чем мокрее дорога, тем сильно накачанная резина хуже держит сцепление (малое пятно контакта), тем меньше нужно делать давление.

Плюс на горном велике амортизационная вилка. Она создаёт определённые удобства на ухабах, но вместо набора скорости начинает раскачивать велик вверх вниз вместо поступательного движения вперёд и т.д.
Т.е. Ursa, раскачку тебе даёт скорее амортизатор, чем покрышка. Блокируй его при езде на скорости, если есть такая функция. 

Про колени.
Ты вкатываешься.
Я после зимы начиная катать чувствую себя разбитым корытом. У меня болит всё - суставы, мышцы, позвоночник... ВСЁ.
Но потом самым волшебным образом висящая с зимы на костях биомасса превращается в мышечный каркас и...я уже не насилую себя кручением педалей, а ноги сами с удовольствием просят нагрузки.

Я сегодня после работы проехал 37 км. Начинаю чувствовать себя человеком, а не мешком с внутренностями)))

Записан
Умелый воин не воинственен. Мудрый побеждает неохотно.

ursa

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +383/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 4 108
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 27155
  • - Вас поблагодарили: 6252
  • люблю жить !!!
Re: Велосипед и всё вокруг него
« Ответ #84 : 16 Июль 2018, 21:01:49 »

Вот тут ребята делают хорошие велобагажники на переднее колесо на разные вилки и типы велосипедов и даже на мтб
https://vk.com/bagajnikdlyavelosipeda
буду покупать
Записан
крылья ангела
сердце ангела
душа ангела

Закaн

  • Знак зодиака - рыбка.
  • Модератор своих тем
  • *****
  • Согласие +3158/-12
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15 453
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 4960
  • - Вас поблагодарили: 3860
Re: Велосипед и всё вокруг него
« Ответ #85 : 16 Июль 2018, 21:13:30 »

У меня, в этом году, когда сел на велосипед, стали уставать передние бедренные мышцы..
Выехал первый раз. Буквально через 10 километров, правда в небольшую горку, слез и стал катить велосипед. Выдохся..
Четрырехглавая, приводящая да и портняжная мышцы оказывается очень мало задействовны в обычной хотьбе..
Причем стало отзываться даже в тазобедренных суставах.
Думаю, что так, из-за того, ЧТО МАЛО В ГОДУ ВЕЛОСИПЕДА... Так у нас  постепенно, с возрастом, развивается коксартроз. Блин.
 Вывод.
Нужно зимой крутить велотренажер, хоть через силу, а  не использовать его вместо вешалки для одежды. ..
Даос и Урса молодцы.. Без вопросов.

Записан

ket

  • Модератор своих тем
  • *****
  • Согласие +1423/-2
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3 915
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 21006
  • - Вас поблагодарили: 18250
Re: Велосипед и всё вокруг него
« Ответ #86 : 16 Июль 2018, 22:10:03 »

А у меня вот такой



Лёгкий, довольно проходимый и достаточно скоростной. Колёса для меня правда великоваты, но привыкла уже за 5 лет.

Правда ездить особо много и часто не получается, да и ездок я так себе. А сейчас стоит третью неделю со пробитой камерой, никак заменить не получается.
Записан
У каждого человека свои звезды

Лариса

  • Модератор своих тем
  • *****
  • Согласие +3878/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 17 724
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 62308
  • - Вас поблагодарили: 54723
Re: Велосипед и всё вокруг него
« Ответ #87 : 16 Июль 2018, 22:11:12 »

Четрырехглавая, приводящая да и портняжная мышцы оказывается очень мало задействовны в обычной хотьбе..
Причем стало отзываться даже в тазобедренных суставах.
У тебя там какой рельеф? Есть такие горки, как у меня?)
Я прежде, чем сесть на велосипед в начале сезона, совершаю несколько пеших вылазок по пересечённой местности с упором на подъём и, желательно, покруче)
Пять-семь таких прогулок - и мышцы "просыпаются". Тогда уже можно и на велосипед.
Если местность ровная... тогда разве что тренажёр)
Записан

Omnia transeunt. Et haec quoque transibunt.

Закaн

  • Знак зодиака - рыбка.
  • Модератор своих тем
  • *****
  • Согласие +3158/-12
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15 453
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 4960
  • - Вас поблагодарили: 3860
Re: Велосипед и всё вокруг него
« Ответ #88 : 16 Июль 2018, 22:15:11 »

А сейчас стоит третью неделю со пробитой камерой, никак заменить не получается.

Катя привет.
В четвертом микрорайоне, если ты по прежнему живешь там, хороший веломагазин с прикрепленной к нему веломастерской.. В корпусе - где следственный комитет.
Завозишь раздёрганный прибор.. на выходе получаешь отличную машину.
Скажи им пусть сделают диагностику и все отрегулируют.. стоит не дорого, но эффект обалденный. Уже два года после их настройки гоняю по Кашире и ничего так и не сбилось.

Записан

Закaн

  • Знак зодиака - рыбка.
  • Модератор своих тем
  • *****
  • Согласие +3158/-12
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15 453
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 4960
  • - Вас поблагодарили: 3860
Re: Велосипед и всё вокруг него
« Ответ #89 : 16 Июль 2018, 22:17:28 »

Я прежде, чем сесть на велосипед в начале сезона, совершаю несколько пеших вылазок по пересечённой местности с упором на подъём и, желательно, покруче)

Лара, я давно заметил, что  ты к своему здоровью относишься более ответственно.. и в тоже время без дурацкого фанатизма.
Беру с тебя пример)))
Записан