а проснуться специально чтоб уснуть ещё раз почему не получается? Вы там "заперты" когда в ос?
Проснуться можно, но пока я не высвобожу эмоции, я буду засыпая попадать обратно.
что это значит?
Это значит, тело надо немного разбудить. Из Осознанного сна можно управлять химией тела, его состояниями, и даже попытаться двинуть частью тела. (движение выкинет из сна, по крайней мере меня выкидывает. Происходит резкое просыпание одновременно с движением ). Как это делать, понятней будет уже в снах. По началу, будет выкидывать, но постепенно уровень владения телом повысится.
Есть ли способ вызывать вибрации или они сами приходят при наличии энергии и во время полной расслабленности тела? Монро писал что вызывал чувство вибрации.. Но не описал как.
Вибрации происходят в определённом состоянии полузасыпания тела. И вызываются путём входа тела в это состояние. Тут надо за собой наблюдать и учиться.
Кстати вот что заметил.
Чтоб посмотреть как меня колбасит, поставил камеру направленную на себя спящего и надеялся что выйду втп. Не вышел, но в перемотке посмотрел вс время сна тем днем (вчера). Так вот глазами я ворочал на всем протяжении сна. А это 4 часа. Потом мне позвонили и я уже не спал. В общем я спал "рассматривая" глазами, ворочался и снова спал. И так 4 часа. Странно, небыло периода глубокого сна.
Не странно. Глубокий сон наступает при полной расслабленности тела(или, чтоб понятней, тела и мозга). По этому чаще всего дневное засыпание приводит именно к снам. А ночное засыпание может иметь такие циклы: Засыпание, сон, глубокий сон, сон, просыпание.
P. S. ещё раз напомню. Я описываю свой опыт. И я не являюсь сновидцем. По идее, тут
Волосатый больший спец. Придёт расскажет наверное лучше.