Шелт, а как ты поддерживаешь сбалансированное внутреннее эмоциональное состояние? ))
Замечательный вопрос! А то народ почему-то считает, что если взяться за грустную тему, то грусть может сильно крепко одолеть и даже насмерть затоптать. А этого никому не хочется.
Инна (Сиринга), которая относительно неплохо со мной знакома, считает, что я очень быстро всё забываю, или не придаю значения, или еще что-то, но, одним словом - в хандре/тоске не варюсь и не переливаю ее в мозгах как пустое в порожнее))
Да, я действительно действительно не вижу смысла долго плавать в неприятных эмоциях. Потому как радости от неприятных эмоций - не много.
Что такое эмоция? Это реакция тела и психики на осмысление ситуации.
Каковы эти изменения тела и психики? В теле меняется формула крови, в психике - перевозбужденный смысл под себя окрашивает не только близлежащие, но и почти всю картину мира.
И чего делать? КМ, которая "перекошена и перекрашена" требует и обязывает вариться в говне дальше, потому как "всё вокруг говно и нет в жизне счастья ". Формула крови не располагает к танцам радости, а слитые через дурную эмоцию силы - израсходованы и потеряны. Так что и на теле тоже далеко не уедешь.
Выхода пока знаю три.
1. Самый простой и действенный. НАЧИНАЕМ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ ФИЗИЧЕСКИ, РУКАМИ, нужного, интересного и полезного. (Для хозяйства, для души, для дома).
Как только внимание ушло в процесс - оно само собой - ушло с дурных смыслов. А физическое движение, в котором есть смысл - уже начинает понемногу генерить свежие силы.
2. Он сложнее, но не менее эффективен. Перевести внимание на другие смыслы. Лучше всего - если у вас есть "Список Вех". В этом списке - много событий, которые вообще из ада переместили нас во что-то замечательное и хорошее. Или, обернули события так, что никакой прогноз не мог предсказть такого интересного разворота! При чем.
Тут работает не столько событийно-описательная сторона, сколько само прикосновение к этому волшебному узору событий. У этого "Магического списка" - своя отдельная Сила, которая любую грусть/хандру смывает на раз. 3. Собственно, мой, которым я и пользуюсь на автомате.
НЕ ЕЛОЗИТЬ ВНИМАНЕИИМ ПО ОДНОМУ И ТОМУ ЖЕ ОПИСАНИЮ. Получил информацию, ознакомился, "положил (или забросил, метнул, загрузил), на полку", большими матерными буквами написано: "ИНФОРМАЦИЯ". А у меня
к информации отношение - как к словам. ))))))То есть - Я НЕ СПЕШУ МГНОВЕННО УВЕРОАВАТЬ В ИНФОРМАЦИЮ, КОТОРАЯ МНЕ ПОПАЛА.
А если уж сталкиваюсь с конкретным фактом - тогда просто СООТНОШУ РАЗМЕРЫ. СЕБЯ И ПСС. КТО ТАКОЙ Я И КТО ТАКОЙ ПСС.
Но , по причине того, что ПСС я знаю давно и считаю его во всем правым - то
все его дела рассматриваю как самую Высшую Справедливость. А чего, разве я могу выступать и возмущаться Справедливостью?
При всем том, что большинству наших замечательных мой метод покажется сказкой, намекну - если его заработать и получить - РАБОТАТЬ БУДЕТ - КАК ПСС!