))
Кароче.
Во-первых, сами понимаете, негатив, боль, страх, и т.п. это не просто так. Это нам зачем-то нужно и чем-то полезно.
Ну сама "техника", которую я практикую, выглядит так.
1. За любое "плохое" сказать "Спасибо" (то бишь, как раз принять, не бежать)
2. Схватить вниманием (осознанием, наблюдением) и держать до упора, до изнеможения.
И, рано или поздно, эта боль или другой негатив растворится и откроет нам свою тайну, из него так же высвободится сила, которая перейдёт лично к тебе, станет твоей.
Вся фишка, как я понял, в том, чтобы НЕ УБЕГАТЬ.
А это как раз делает почти каждый чел.
Конечно, без фанатизма, сами понимаете
А то ж, пошли дурака богу молиться...
Хватать вниманием можно:
- физическую боль
- эмоции
- душевную боль
- страхи, обиды, злость...
Да по большому счёту, всё.
Таким образом, мы становимся эдакими "охотниками за силой", которая содержится... внутри нас
и просто высвобождается.
Да, таким образом, автор говорит можно и болезни лечить свои.
А чтобы это мочь делать в "полевых условиях" в жизни, нужно это тренировать в спокойной обстановке. Тренировать осознание себя, тела. Ну, сначала правую кисть, левую, и так далее, потом всё вместе вообще. И быть в этом как можно дольше и глубже.
Подозреваю, что так же откроется некоторая интуиция, что наблюдал у себя
Это секретная техника
Никому не говорите
