Кстати, буду очень благодарен, если кто подскажет.
Ложась спать, укутываюсь с головой под одеяло и так засыпаю.
Допускаю, что под одеялом кислорода не так много и я вполне его мог бы весь "выдышать". И наверное, умереть во сне? Но я так уже давно сплю. И пока еще ниразу умереть не случилось. И даже ни единого случая, чтобы начал задыхаться или что-то в этом роде...
Как это так получается?
Не подскажу)
хотя у меня сын с ранних лет так спит. И ничего родственники, напуганные тезисом "ребёнку не хватает кислорода!!" не смогли сделать. Он без этого спал просто очень плохо.
А я, например, не могу без одеяла... как бы ни утверждали специалисты, что лучше без него, тело дышит, телу надо расслабиться и прочее
А вот животные в норах? В них не всегда прямо такая уж вентиляция. В зимней спячке вообще - пусть животное в анабиозе, но ведь дышит... Про курные избы, сберегая тепло в холода, без всяких форточек да целой семьёй - уж молчу.
Может быть, крепкий, здоровый сон - он как-то делает другим физиологическое состояние тела? И наши логические выкладки "чем больше кислорода - тем лучше" - немного дальше от отгадки?
Задействованы иные механизмы и ритмы - мы прост о них не знаем, но тело в курсе, как ему удобнее и что нужно.
У меня подруга, наоборот, спит очень плохо, урывками, не высыпается, постоянно то бессонница, то нездоровый и не дающий отдыха выруб в сон. Вот она наоборот - постоянно раскрывается, ей всё в постели мешает, нужно то открыть форточку, нет свежего воздуха, то закрыть - холодно, то вентилятор, чтобы "воздух перемешивался"... Кондиционер купила с наилучшими рекомендациями - только хуже стало.
Тоже ведь какая-то связь прослеживается?
Примерно так же размышляла когда-то об обязательной пользе прогулки (как указанное время пребывания на свежем воздухе). Пришла тогда к выводу, что прогулка - это не чисто механическое помещение и удержание организма в среде с повышенным содержанием кислорода - а и многое-многое другое. Это и движение, и контакт, и диалог, и выравнивание себя фоном окружающей среды, и снятие внимания, и переключение его, и что-то обязательно увидеть-заметить - и то, что не опишется химической формулой кислорода, углекислого газа, медицинскими рекомендациями о прогулке и прочими научными выкладками...