Я не вижу, чтобы здесь не осталось сомневающихся в понимании того, что есть внимание. Попробую разъяснить этот вопрос, или еще больше запутать, потому как новое всегда воспринималось в штыки.
Виды внимания – непроизвольное (это когда мы оборачиваемся на свист), произвольное (это когда, услышав свист, мы упорно пялимся в противоположную сторону). Подобное внимание – это внимание психики. Сюда же отнесем внимание, которое требуется при переходе улицы, при изучении материала учебника и прочее.
Есть другое внимание. Внимание сознания. У большинства большую часть времени оно практически на нуле. Появляется это внимание с момента самоосознания. Подобное происходит чаще случайно в результате некоторых эзотерических практик, например, созерцания, но иногда человек вызывает его целенаправленно, узнав о его существовании в литературе, или от кого-то.
Что есть самоознание. Это состояние сходно с состоянием «здесь и сейчас». Что-то похожее описал Голуг, вспомнив, как он заправляет постель. В этом состоянии нужно ощущать свое «Я» и внимание своего «Я», направленное на что-либо. Ну, хотя бы ту же постель. Объектом внимания может быть психика (мысли и эмоции). Такой тип внимания назовем сталкинг. Мы выслеживаем с помощью внимания из центра под названием «сознание», или «Я» какие-либо объекты в психике, в теле и его ощущениях, или вне нас.
Уловить состояние осознанности сразу не просто и даже если оно понято и прочувствовано, то это ничего не значит. Нужно это состояние практиковать достаточно длительное время. И тогда оно порадует очень интересными проявлениями. Внутренняя тишина – одно из проявлений осознанности. Крайне интересны эмоции, появляющиеся на месте этой внутренней тишины. Эти эмоции не принадлежат нашему обычному эмоциональному центру. У них другой источник. Подозреваю, что любителей леса именно подобные эмоции и посещают. Хотя тут легко спутать с просто эстетическим наслаждением.