Даже кушать можно во внутренней тишине, с полным сосредоточением на вкусовых ощущениях. Тогда самая простая еда становится ох какой вкусной!
Кушать во внутренней тишине, конечно, можно, но любое сосредоточение тут же уберёт ВТ,ибо сосредоточение предполагает концентрацию внимания и выделение одних приоритетных вкусов перед другими - тоже работа внимания. но никак не тишины.
Ключевой момент для понимая именно, "РАЗНЫХ ПОНИМАНИЙ".
Мы тут много раз писали, что
ВТ - это инструмент. А разве может быть инструмент ради инструмента?
Нет. Не может. Вот и
ВТ - она ДЛЯ чего-то.
Основное назначение ВТ (моё понимание) - в том, чтобы
СОБРАТЬ ВНИМАНИЕ НА ЗАДАЧКЕ. (Ведь если нет задачки, то нет и правильного действия))))
А что мешает "собирать внимание на задачке"? Мешает расползание внимания по разным смыслам и магистралям, которые к задачке ни какого отношения не имеют, тем самым, уводя ресурс внимания в сторону. А нам это как раз и НЕ НАДО!!!
Пример с едой - великолепен!!!!
Еда. Естественный процесс, один из многих, который живет в том же Правиле, что и всё остальное, что мы делаем. Стало быть -
делая, нужно "собирать внимание на том, что делаешь". А не на грезах, других делах, размышлениях и прочем, что уводит ресурс внимания от еды.
Кстати, тут выплывает уже связанный, естественной природной связью, следующий момент - если ты соберешь достаточно внимания на том, что собрался кушать (и на самом процессе еды) - у тебя появляется шанс уловить - А НУЖНА ЛИ ИМЕННО ЭТА ЕДА ТВОЕМУ ТЕЛУ? Это очень важно... но без достаточно внимательного отношения к этому делу - уловить сложнее. ))
Вот такие связи в Природе)))